多地發布國慶節防疫提醒?極目新聞記者 陳淩燕通訊員 貝蘭 劉望 張全錄，接下來我們就來聊聊關于多地發布國慶節防疫提醒?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

多地發布國慶節防疫提醒

極目新聞記者 陳淩燕

通訊員 貝蘭 劉望 張全錄

等呀等，十一國慶小長假馬上就到了！激動不？

針對假期人們出遊、聚會以及入秋後的天氣特點，本地多名專家發出提醒，市民朋友們在享受假期的同時，既要做好防疫，也要防好幾類季節病。

守護好呼吸道，别讓疲勞擊垮免疫力

當下人們最關心的是，這個小長假到底能不能去旅遊？

武漢市肺科醫院呼吸與危重症醫學科二病區副主任楊澄清指出，其實不論去外地還是留在原地，防疫的基本工作都得做好，“近兩年随着人們防疫意識加強，戴口罩漸漸成為日常習慣，一些常見呼吸類疾病的發生确有下降。小長假即将到來，人們外出遊玩也好，留在原地與家人朋友一起也好，人群聚集、出入人流量高的場所的幾率都會比平時高，感染細菌或病毒的幾率也會更高。因此，戴口罩、勤洗手，做好基本防護極有必要。”

他特别提到，節日期間人們要注意合理安排時間，不要過于勞累疲倦，合理作息飲食，以防免疫力下降，“免疫力是自我保護的第一屏障。”

他還提醒，秋季氣溫變化加劇，有慢性呼吸類疾病的人群要預防慢性病急性加重，慢性基礎疾病患者要備齊藥物，以備不時之需。

是吃螃蟹的季節，也是痛風偷襲的季節

前日，38歲的孫先生參加大學同學會，大家久未見面格外開心，他一口氣吃了3隻螃蟹、5瓶啤酒，回家後感覺腳關節越來越疼，折騰了一宿，早上一看，腳都腫了。他于是到武漢市第六醫院（江漢大學附屬醫院），檢查發現他的尿酸遠超正常，被診斷為痛風。該院内分泌科主任陳偉介紹，随着螃蟹上市，痛風患者明顯呈上升趨勢，“馬上十一小長假到了，也正是螃蟹大量上市的時候，高尿酸人群一定要忌口，與螃蟹、濃湯、火鍋、動物内髒、海鮮等保持距離，更不要螃蟹配小酒，别貪一時口福，卻被痛風突襲。”

除了痛風，每逢佳節，消化系統疾病、代謝性疾病也會出現小高峰。該院消化内科2病區主任陳蘭提醒，假期裡人們是要注意飲食衛生，安排好三餐時間，不要饑一頓飽一頓、冷一頓熱一頓。有膽道、胰腺等疾病史的人，忌大油大葷及海鮮；有糖尿病、高血壓、脂肪肝、慢性胃炎、慢性肝病的人，要戒酒限酒，“此外，高血脂引起的急性胰腺炎患者越來越多，在過節期間尤為明顯，與高脂肪、高蛋白食物過量有密切關聯。急性胰腺炎起病急、進展快、并發症多、病死率高，大家一定要管住嘴。”

專家們指出，一旦出現腹痛、嘔吐、乏力、腹瀉等，不要自行亂吃藥，要及時前往醫院就診。

秋風瑟瑟起，心理變化要警惕

29歲的李女士最近總是疲乏犯困，對什麼事都提不起精神，開始迷戀炸雞、奶茶，人也長胖了一圈。感覺不對勁，昨日她到湖北省第三人民醫院（省中山醫院）全科醫學科就診，主治醫師羅玮告訴她，她這是季節性抑郁症。

“秋分之後來我們門診就診的抑郁患者，呈漸增趨勢。”羅玮介紹，“目前武漢氣溫比較高，根據天氣預報，十一後将有一波降溫，這也意味着抑郁情緒也會有更多誘發幾率。”

她解釋，人的情緒都會受到外界環境因素的影響，入秋後光照時間減少、強度減弱、氣溫下降，人的神經内分泌、神經遞質等會發生改變，從而會出現倦怠、悲觀等低迷的情緒，“而李女士這樣的季節性抑郁症，通常表現與典型抑郁症不同。季節性抑郁症患者會出現嗜睡、暴食等特征，不少人會誤認為是自己的身體在‘貼秋膘’。”

羅玮提醒，小長假裡，人們往往會打破日常作息規律，尤其是平時壓力大的群體，更容易出現“報負性玩樂”等狀況，“大家護好身體也要關愛心理，盡量保持基本的作息規律，選擇健康的休閑方式，遊玩适度。”她建議，假期裡大家要保持好心态的平和，避免久坐，去戶外适度活動、接觸陽光，做一些适合自己的運動，同時保證充足的睡眠，規律飲食，“這些都可以預防或減輕不良情緒的偷襲。”

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