tft每日頭條

 > 圖文

 > 香菇焖雞有什麼營養

香菇焖雞有什麼營養

圖文 更新时间:2024-08-11 05:18:09

雞肉在我想來應該沒人拒絕,畢竟世界上怎麼會有這麼好吃的肉,不管什麼方式下和什麼做法,都是我的内心第一選擇。有時出去也會糾結吃什麼,實在沒什麼選擇,就會選擇大盤雞,吃進嘴裡那種爽辣的感覺,一天都被填滿了,瞬間滿足。在外吃大盤雞以及黃焖雞大都是用的土豆和洋蔥,常規的土豆雖說好吃,但是那種是幹鍋雞,吃多了也會膩,今天就決定做一個獨家秘方的雞肉。

香菇焖雞有什麼營養(你的香菇焖雞已上線)1

在我認為雞肉除了和土豆洋蔥搭配,和香菇也是一種神奇的搭配,不管我們用什麼方式做都會驚豔,讓人心生歡喜。用香菇來做滑雞,口味清淡基本沒有油,也很養生滋補,吃的都是原汁原味,那叫一個嫩。用香菇來煲雞湯,鮮美可口,清甜營養,喝了之後健胃養脾,那叫一個爽,還有我今天要給大家分享的一道菜,用香菇來做焖雞,雞肉做出來嫩滑多汁,同時加雜着香菇的香氣和芬芳,香菇吸滿了雞湯的濃汁帶着雞肉的鮮香,突出成就的兩種食物,好像天生就該在一起,在熱氣騰騰咕噜噜的煙氣下完美結合,讓我們無窮回味,難怪受到這麼多人追捧和喜歡。

香菇焖雞有什麼營養(你的香菇焖雞已上線)2

先來說食材準備,三黃雞準備一隻,香菇去買上十個左右,姜準備一塊,蒜五瓣,幹蔥頭一個,大家有沒有發現幹蔥頭很經常用到,所以可以多買一點放家裡備用,另外準備五個小蔥白,澱粉少許,味極鮮三勺,蚝油兩勺,料酒一勺,鹽少許,根據自己的口味嘗嘗鹹淡,白胡椒少許,油适量哦,沒有具體的要求。

接下來開始進行正式焖雞了。

三黃雞回來切塊,然後撕去雞脖上的淋巴,扣掉雞肺,也可以買的時候讓師傅直接處理好,如果允許的話,這樣也會方便不少,處理好一切後,接上一大盆水浸泡半個小時,中間一定要換兩次水,将血水泡出來。清洗幹淨放在一邊瀝幹水分,一定要瀝幹,水分多的話會稀釋調料的味道,口感會變淡。

香菇焖雞有什麼營養(你的香菇焖雞已上線)3

另外處理香菇,放在鹽水中泡上十分鐘,去去土腥氣,也可以泡去裡面的雜物,能更好的清洗幹淨,可以在雞肉浸泡的時候處理香菇,兩不耽誤。雞肉處理好開始來進行腌制,味極鮮兩勺,蚝油一勺,鹽适量,胡椒粉少量,澱粉些許,抓拌均勻,腌制20分鐘。香菇瀝幹水分切大塊,不要切成片或者切成粒,顆粒切的太小會沒有脆嫩的感覺。

香菇焖雞有什麼營養(你的香菇焖雞已上線)4

準備料頭:姜切塊,幹蔥頭切塊,小蔥白切條。準備碗汁:味極鮮一勺,料酒一勺,蚝油一勺,攪拌均勻備用。

這些準備好腌制的時間也到了,開始煎雞肉,炒鍋放入油,油熱時下入雞肉中火煎至到金黃焦香,盛出來備用。炒鍋中還有煎雞肉的肉,趁鍋熱,下入姜塊和幹蔥塊,爆炒出香味,炒上一分鐘左右,再下入蒜仔爆炒。

香菇焖雞有什麼營養(你的香菇焖雞已上線)5

最後香菇放進去翻炒均勻,倒進去調好的碗汁翻炒兩分鐘,加進去半碗水(就那種吃米飯的小碗),蓋上蓋子香菇焖上兩分鐘,倒入雞肉再焖五分鐘就可以了,大火收汁,倒進去小蔥白翻炒均勻起鍋,雞肉和香菇的味道濃香四溢,看到那一刻要留口水了。

香菇焖雞有什麼營養(你的香菇焖雞已上線)6

雞肉和香菇盛到盤中,配上一碗米飯或者下一點面條,都是很不錯的選擇,如果喜歡吃辣的朋友,可以放一點小米椒和辣椒,既能增色還能提味。關于香菇也是,時間如果非常充裕的話可以選用幹香菇,泡發充分,泡的香菇水不要倒掉,用來焖香菇焖雞,味道會更好,隻是建議哦。

趕緊趁着明天周末去做一做,和家人聊聊天,又是一個愉快的周末。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved