胃腸道老是調理不好是什麼原因?随着生活節奏的加快，患有胃腸道疾病的人變得越來越多，甚至有許多年輕人也患上了胃腸道疾病，給生活和工作帶來了諸多不便因此胃腸道疾病患者不但要配合醫生積極用藥，而且還要做好保健工作，雙管齊下才能夠使胃腸道疾病更快地康複，我來為大家科普一下關于胃腸道老是調理不好是什麼原因?以下内容希望對你有幫助!

胃腸道老是調理不好是什麼原因

随着生活節奏的加快，患有胃腸道疾病的人變得越來越多，甚至有許多年輕人也患上了胃腸道疾病，給生活和工作帶來了諸多不便。因此胃腸道疾病患者不但要配合醫生積極用藥，而且還要做好保健工作，雙管齊下才能夠使胃腸道疾病更快地康複。

1、 養成良好的飲食習慣

胃腸道疾病患者要養成良好的生活習慣，首先每頓飯都不能夠吃得太飽，以八分飽為宜，而且要避免吃生冷、油膩以及辛辣的食物，同時也不能夠喝含有刺激性的飲品，比如濃茶或者咖啡，以及酒類飲品等等。在睡覺之前也盡量不要吃任何東西，避免胃腸道的負擔加重。在進餐的時候千萬要避免飯後喝湯，不但容易引起反流反酸，還很容易增加胃腸道的負擔。

2、 保持良好的情緒

情緒的變化以及睡眠質量對胃腸道的影響也特别大。胃腸道屬于平滑肌，而且有豐富的迷走神經，無論是平滑肌還是迷走神經，都會受到情緒和睡眠質量的影響，尤其是經常熬夜，會把人體的生物鐘打亂，最終導緻胃腸道的功能紊亂使疾病加重，因此胃腸道疾病患者要保持良好的情緒和睡眠質量。

3、 藥物治療

雖然對于胃腸道疾病患者來說，生活習慣以及飲食習慣地調整起着至關重要的作用，但藥物治療也不能夠忽略。适用于胃腸道疾病患者的藥物有蘭索拉唑腸溶片、枸橼酸莫沙必利片，這兩種藥物的服用方法是一次一片一天三次，而且在餐前服用。此外，複方阿嗪米特腸溶片效果也不錯，一般一天一次，一天三次，但是是餐後服用。

4、 适當的運動

胃腸道疾病患者還要做适當的運動，不但可以提高自身的免疫能力，而且還能夠使胃腸道蠕動的速度更快，從而增加胃腸道的消化和吸收功能。飯後也要做一些低中強度的運動，比如散步，既對胃腸道的蠕動有幫助，也可以促進胃腸道的消化，避免飽脹不适以及嗳氣的症狀出現。

5、 多吃養胃的食物

建議胃腸道疾病患者多吃一些對胃腸道有好處的食物，比如香蕉。香蕉當中的膳食纖維能夠幫助胃腸道蠕動，而且香蕉特别容易消化，不會給胃腸道帶來絲毫的刺激，而且在由于嘔吐或腹瀉導緻電解質紊亂時，吃點香蕉還可以使電解質恢複平衡。生姜對胃腸道疾病患者也有一定的好處，既可以使血液循環變得更加流暢，也能夠使胃部分泌出足夠的胃液，提高胃腸道的消化和吸收功能。

溫馨提示

建議胃腸道疾病患者少吃油炸類食物。油炸類食物當中含有濃度很高的丙烯酰胺，這是一種緻癌物質，不但會刺激胃腸道，而且還會增加各種癌症的發生幾率。此外被反複高溫加熱的食用油，也會産生很多有害物質，對對腸道的健康産生不利的影響。

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