排骨胡蘿蔔枸杞湯的做法-tft每日頭條

排骨胡蘿蔔枸杞湯的做法

生活更新时间:2025-02-13 03:32:14

冬天吃蘿蔔，今天繼續給大家說蘿蔔，蘿蔔這種食物在我們的生活當中較為常見，大家一定都很熟悉，蘿蔔可以做出各種各樣美味的食物，前面給大家介紹過白蘿蔔清炖牛肉湯，這次繼續給大家介紹的是白蘿蔔排骨湯。

枸杞白蘿蔔排骨湯營養：

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。

排骨胡蘿蔔枸杞湯的做法（枸杞白蘿蔔排骨湯家常菜做法）1

排骨

白蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素，維生素C和微量元素鋅，還有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。白蘿蔔含有芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

排骨胡蘿蔔枸杞湯的做法（枸杞白蘿蔔排骨湯家常菜做法）2

白蘿蔔

枸杞可以清脾健胃，促進新陳代謝，不但可以增加身體的免疫力，還可以促進健康恢複，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的适應能力。

排骨胡蘿蔔枸杞湯的做法（枸杞白蘿蔔排骨湯家常菜做法）3

枸杞

枸杞白蘿蔔排骨湯做法：

食材：白蘿蔔，排，姜片，枸杞

做法：

1、排骨切段，蘿蔔切塊，生姜切片。

2、排骨洗幹淨，排骨加姜片焯水去血水後洗幹淨備用。

3、排骨加入足夠的水，姜片，煮沸後調小火炖30分鐘，加入蘿蔔繼續炖30分鐘。

4、排骨軟爛時，加入枸杞旺火煮5分鐘，加鹽調味，起鍋灑蔥花。

排骨胡蘿蔔枸杞湯的做法（枸杞白蘿蔔排骨湯家常菜做法）4

枸杞白蘿蔔排骨湯

簡簡單單營養的枸杞白蘿蔔排骨湯就做成了，蘿蔔排骨湯，很家常的一道菜，也沒有什麼難度，失敗率低，非常方便。枸杞白蘿蔔排骨湯好喝，滋補，能舒緩壓力、還能改善膚色，大家趕緊試試吧！

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