奶香玉米汁搭配早餐?玉米香甜,牛奶濃郁,組合搭配,營養爆棚,今天跟大家分享的這款奶香玉米汁,特别适合老人和孩子飲用,牛奶富含優質蛋白質,可補鈣安神,玉米屬粗糧,二者搭配營養更全面,長期飲用此汁可以促進消化,調理腸胃,老年人多喝能夠延緩衰老;對于經常用眼的學生和上班族來說,則有助于恢複視力,緩解眼睛疲勞喜歡的朋友不妨試試,我來為大家講解一下關于奶香玉米汁搭配早餐?跟着小編一起來看一看吧!
玉米香甜,牛奶濃郁,組合搭配,營養爆棚,今天跟大家分享的這款奶香玉米汁,特别适合老人和孩子飲用,牛奶富含優質蛋白質,可補鈣安神,玉米屬粗糧,二者搭配營養更全面,長期飲用此汁可以促進消化,調理腸胃,老年人多喝能夠延緩衰老;對于經常用眼的學生和上班族來說,則有助于恢複視力,緩解眼睛疲勞。喜歡的朋友不妨試試。
奶香玉米汁
準備材料:速凍熟玉米粒100 克,牛奶300 毫升,蜂蜜1 湯匙
開始制作:
1 将熟玉米粒洗淨。
2 在攪拌杯中放入牛奶、玉米粒,打 2 分鐘。
3 将打好的玉米汁放入鍋中煮沸。
4 放涼後調入蜂蜜即可。
小貼士:榨好的玉米汁會有些許殘渣,如果不喜歡,可以過濾後再放入鍋中煮沸飲用。
選自《懶人快手菜》這本書,版權所有。
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