下奶食譜催奶菜譜大全-tft每日頭條

下奶食譜催奶菜譜大全

生活更新时间:2024-09-27 18:18:12

下奶食譜催奶菜譜大全?鮮鯉魚湯原料：鯉魚1條，鹽、姜片各适量，下面我們就來聊聊關于下奶食譜催奶菜譜大全?接下來我們就一起去了解一下吧!

下奶食譜催奶菜譜大全

鮮鯉魚湯

原料：鯉魚1條，鹽、姜片各适量。

做法：将鯉魚洗淨，去鰓及内髒，用沸水焯過。在沙鍋注水燒開，放入魚、姜片及鹽少許。用小火煮15至20分鐘，至魚熟即可。

羊肉湯

原料：羊肉400克，當歸20克，生姜片、鹽、料酒、醬油各适量。

做法：把當歸洗淨，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入适量清水，放入當歸片、羊肉塊、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調味。

烏魚

原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各适量。

做法：将烏魚去鱗及内髒，洗淨，将通草和蔥、鹽、料酒、水适量一起下鍋炖熟即可。

豬肝湯

原料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。

做法：将黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。

肉丁香幹炒青豆

原料：豬瘦肉、豆腐幹、青豆各50克，胡蘿蔔100克，植物油15克，醬油10克，甜面醬、白糖各5克，姜片2克。

制作：豬肉洗淨，切成小丁;青豆洗淨;胡蘿蔔、豆腐幹洗淨，均分别切小丁。炒鍋上火，放油燒熱，下姜片稍煸，再下肉丁，炒至變色，加青豆、胡蘿蔔丁，炒至快熟時，放豆腐幹，加甜面醬、醬油、白糖，旺火快炒，炒熟即成。旺火快炒菜時，如嫌太幹，可略加水炒至熟。

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