馬蹄怎麼吃最有營養?原料:準備适量的荸荠、花生、紅棗、糖,現在小編就來說說關于馬蹄怎麼吃最有營養?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
原料:準備适量的荸荠、花生、紅棗、糖。
紅棗洗淨,荸荠去皮切片。
處理好的荸荠、花生放入高壓鍋,倒入兩倍的水,炖熟後再把紅棗放進去,蓋上蓋子,焖至紅棗變軟。
蓋上蓋子,焖至紅棗變軟,出鍋前加适量糖即可。
功效:紅棗荸荠花生湯可以溫補脾胃,補血益氣。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!