人參果的營養功效?人參果對大家來說不熟悉但也不陌生，小時候在西遊記中就有聽過，那你們知道人參果有哪些功效與作用嗎?我們吃人參果有哪些好處呢?下面就跟着小編一起來了解一下吧，下面我們就來聊聊關于人參果的營養功效?接下來我們就一起去了解一下吧!

人參果的營養功效

人參果對大家來說不熟悉但也不陌生，小時候在西遊記中就有聽過，那你們知道人參果有哪些功效與作用嗎?我們吃人參果有哪些好處呢?下面就跟着小編一起來了解一下吧。

人參果的功效與作用

人參果的功效與作用，使人參果成為重要的養生保健水果。人參果含有豐富的營養元素，如人參果含有的硒元素，具有防癌和抑制心血管疾病的作用，而钼對高血壓和糖尿病都有助益，人參果的功效和作用，也使其有“生命火種”“抗癌之王”的美譽。

我國營養學會把硒列為15種每日膳食必須補充的營養元素之一，而人參果的含硒量可謂群果之冠，則能補充人體所需的硒。現代科學研究表明，硒是維持機體正常生命力的微量元素，是人體必需的營養元素之一，它能激活人體細胞，增強活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。我國是世界上57個貧硒國之一。另外，钼具有防癌作用，并對高血壓和糖尿病都有助益，而人參果的钼含量也是不低的。人參果被譽為“生命火種”、“抗癌之王”。

人參果的含量高于一切水果和蔬菜，每100克鮮果中含鈣量最高可達910毫克，是西紅柿的114倍、黃瓜的36.4倍。這對中老年和青少年增強體質，促進健康有着十分重要的意義。

人參果除了作為水果鮮食外，還可作為蔬菜烹、炒、炸、拌，做湯清淡爽口。

人參果以獨特的風味，豐富的營養成份，使其開發前景相當廣闊，可加工成人參果口服液、鮮果汁、罐頭、飲料等。

1.人參果内含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對于女性美白養顔很有功效。人參果還可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉幹燥等病。

2.人參果富含多種維生素，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力。人參果還能增加食欲，加強腸胃的吸收功能。

3.人參果富含的硒、钼、钴、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等髒器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的産生。

人參果的應用功效

果實有淡雅的清香，果肉清爽多汁，風味獨特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，還富含維生素C，以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實和蔬菜。因此人參果有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容等功能。人參果還能加工成罐頭、果醬、果汁、飲料以及口服液。另外亦具有極高的觀賞價值，可作盆景在庭院、陽台或房前屋後栽培。

命得以延續的主要物質基礎。蛋白質是由氨基酸組成，而“茄瓜一人參果”所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符，食之容易被人體吸收利用，不僅可以維持成年人的健康，而且對兒童的成長和老年人的抗衰老.均有較好的保健作用。

人參果屬于什麼

人參果原名為香瓜茄，亦可稱作仙果、香豔梨、豔果。人參果屬于茄科的多年生草本植物，果實成熟時果皮呈金黃色，外形似人類的心髒。其果肉味道獨特，吃起來脆爽多汁，而且不酸不澀，是一種較受歡迎的水果。

通常所說的人參果是一種原産于我國甘肅武威地區的水果，是一種高營養水果。果肉清香多汁，腹内無核，風味獨特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點，富含蛋白質、維生素與礦物元素，具有保健功效。我國四大名著之一《西遊記》中提及此果并加入了神話色彩。另有蕨麻(學名：Potentilla anserina薔薇科委陵菜屬的植物)亦稱人參果。

總結：

人參果是一種蔬菜類的水果，既可以生吃也能做菜吃。人參果富含多種微量元素，而這些微量元素如硒、鐵、鈣、鋅等元素能夠激活人體細胞，增強人體免疫力，維持免疫細胞的正常功能。

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