小暑到入伏怎麼養生?“小暑吃藕”也是個不錯的選擇藕中所含碳水化合物較多,還有鈣、鐵以及多種維生素,具有清熱養血的功效把鮮藕用小火煨爛,切片後加适量蜂蜜食用,還能安神,我來為大家講解一下關于小暑到入伏怎麼養生?跟着小編一起來看一看吧!
“小暑吃藕”也是個不錯的選擇。藕中所含碳水化合物較多,還有鈣、鐵以及多種維生素,具有清熱養血的功效。把鮮藕用小火煨爛,切片後加适量蜂蜜食用,還能安神。
“鴨湯、冬瓜湯性涼,比較适合夏季食用。”小暑吃黍、大暑吃谷,“用荷葉、土茯苓、薏米等材料煲成的消暑湯或粥,也可以适當食用”。
“鴨湯、冬瓜湯性涼,比較适合夏季食用。”小暑吃黍、大暑吃谷,“用荷葉、土茯苓、薏米等材料煲成的消暑湯或粥,也可以适當食用”。
小青柑健脾和胃的功效十分顯著,對于食欲不振或者消化不良能起到良好的調節作用,福鼎白茶則清熱消炎功效明顯,對于心火旺盛及上火的症候都能起到緩解作用,而且防中暑效果很好。所以在三伏來臨之際,常喝寶福林小青柑和福鼎白茶,定能助您度過一個健康清涼的夏天。
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