好吃的南瓜小米粥-tft每日頭條

好吃的南瓜小米粥

健康更新时间:2024-08-24 10:35:56

好吃的南瓜小米粥（這樣熬南瓜小米粥Zui好吃）1

南瓜小米粥

南瓜小米粥這樣熬，營養好喝又簡單！

南瓜小米粥的正确做法：

1、南瓜切成小塊。

好吃的南瓜小米粥（這樣熬南瓜小米粥Zui好吃）2

南瓜小米粥制作步驟1

2、小米洗淨後放入鍋中，加适量水。

好吃的南瓜小米粥（這樣熬南瓜小米粥Zui好吃）3

南瓜小米粥制作步驟2

3、加入南瓜。

好吃的南瓜小米粥（這樣熬南瓜小米粥Zui好吃）4

南瓜小米粥制作步驟3

4、大火煮開後轉小火煮30分鐘。

好吃的南瓜小米粥（這樣熬南瓜小米粥Zui好吃）5

南瓜小米粥制作步驟4

5、南瓜小米粥熬好啦！

好吃的南瓜小米粥（這樣熬南瓜小米粥Zui好吃）6

南瓜小米粥制作步驟5

早上喝上這一碗香甜可口的小米粥，一整天都會心情美美哒！

南瓜小米粥的功效與作用：

冬天老人和孩子的脾胃較弱，多喝一些南瓜小米粥，不僅南瓜中的果膠成分可以養胃，小米也有健脾的益處。兩種食材的搭配，味道甜香粉糯，營養好喝。

小貼士：

淘洗小米時，不可使用熱水或溫水淘洗，也不要使勁搓洗。隻需要用涼水輕輕淘洗兩遍即可，淘洗好用清水浸泡20分鐘左右，煮的時候把浸泡過的水一起倒入鍋中。這樣做的目的是為了讓熬出來的小米更加的軟稠，上面還會出現一層米油，吃起來非常香！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康馬齒苋有什麼功效
1、馬齒苋具有清熱解毒、涼血、止血、止痢的作用，常應用于熱毒血痢，癰腫瘡疔、丹毒，蛇蟲咬傷、濕疹，便... 2023-07-10
健康長期吃羅非魚的危害
羅非魚容易養殖，水質不太好的環境下也能生長，魚的體内或多或少也受到一定程度的污染。因為人體内是具有排... 2023-07-10
健康秋天腿疹子怎麼辦
1、過敏引起的或季節變化或皮膚屏障的破壞有關。建議醫院面診确診一下，确診後可以口服依巴斯汀，外用鹵米... 2023-07-10
健康血糖高什麼水果不能吃
1、血糖高的話，紅棗、紅果,特别是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等幹果,以及果脯應禁止食用。含... 2023-07-10
健康帶口罩臉上起痘痘怎麼辦
1、不要用手擠痘痘：用手擠痘痘是很多人都有的壞習慣，雖然會因為用手擠到感染住院的可能性太小，但是别忘... 2023-07-10
健康熬夜會胖嗎
1、熬夜有可能會引起人體發胖，熬夜容易引起人體出現内分泌紊亂，内分泌紊亂容易導緻人體内的分泌激素出現... 2023-07-10
健康高血脂不能吃什麼食物
1、鴨蛋。鴨蛋是深受大家的喜愛的食物，但對于高血脂患者來說，吃鴨蛋卻是一件十分兇險的事，鴨蛋的膽固醇... 2023-07-10
健康果子狸吃什麼
1、果子狸屬雜食性動物，野生狀态是以野果和谷物為主食，也吃樹枝葉、鳥及鳥卵、蛙、鼠、昆蟲之類的食物。... 2023-07-10
健康鴿子功效
1、鴿子的營養價值很高，鴿子的肉為高蛋白低脂肪的食品。2、它所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素a、b等... 2023-07-10
健康镔鐵成分是什麼
1、镔鐵（fagotediron）：古代的一種鋼，把表面磨光再用腐蝕劑處理，可見花紋，又稱“賓鐵”。... 2023-07-10
健康雞胗熱量
1、雞胗即是雞肫，也就是雞的胃部，100克雞胗含有大約118大卡的熱量，熱量比較高，含有豐富的蛋白質... 2023-07-10
健康中藥葛根的功效
1、葛根具有解肌退熱、透疹、生津止渴、升陽止瀉等功效。2、解肌退熱：用于解肌退熱透疹。3、用于透疹，... 2023-07-10
健康鴨蛋功效禁忌
1、功效：⑴推動胃口鴨蛋能刺激性消化系統，提高胃口，使營養成分便于消化，并有中和胃酸、清爽、降血壓的... 2023-07-10
健康每天做減肥運動多久能瘦
1、人要連續運動40分鐘以上，脂肪才會開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運動時間盡可能拉長。試試間隔訓... 2023-07-10
健康地黃的作用和功效
1、功效：（1）鮮地黃：清熱生津，涼血，止血。（2）幹地黃：清熱涼血，養陰生津。（3）熟地黃：補血滋... 2023-07-10
健康幹山楂片泡水的功效
1、幹山楂泡水之後具有健脾開胃、消食化滞、活血化痰的作用。2、山楂味甘、性微溫酸，具有消食健胃，活血... 2023-07-10
健康減掉副乳的最快方法
1、後天形成的副乳和胸罩有很大關系。很多女性由于選擇了小一号的胸罩，于是導緻乳房長時間擠壓，過小的胸... 2023-07-10
健康玉米須能治腎病嗎
1、玉米須在腎病患者圈裡，讨論很多，在各種宣傳中，玉米須也被附上了很多神奇的功能。比如，能利尿、降血... 2023-07-10
健康養血安神片的作用和副作用
1、養血安神片為紅色糖衣片，除去糖衣後，顯黑棕色；氣微，味苦、澀。養血安神片滋陰養血，甯心安神，陰虛... 2023-07-10
健康螃蟹和柿子一起吃會怎樣
1、一起吃會對胃造成損害。2、柿子是性寒食物。且柿子含有大量果膠和柿膠酚，在柿核和柿皮中特别多，柿皮... 2023-07-10
健康雞眼怎麼引起的
1、最常見的引起急眼的原因就是患者的鞋子不合腳，或者經常會穿一些底兒比較薄的鞋子，走很遠的路，做很強... 2023-07-10
健康養生茶怎麼搭配女
1、西洋參紅棗茶。配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純淨水适量。做法：将西洋參洗淨切片放進炖鍋... 2023-07-10
健康決明子茶的功效
1、決明子茶微炒後的決明子浸泡代茶飲。以10g～20g置杯中，開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，别有風味... 2023-07-10
健康海棠果的藥用價值
1、海棠果的花、根、果實均可入藥，能祛風濕、平肝舒筋，主治風濕疼痛、腳氣水腫、吐瀉引起的轉筋、婦女不... 2023-07-10
健康臨近過期的酸奶能喝嗎
1、可以的。2、酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，富含蛋白質、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛... 2023-07-10
健康羊雜湯的營養價值
1、肉爛湯甜，湯汁乳白，可飲湯食肉。羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、... 2023-07-10
健康喝蜂蜜有什麼好
1、減肥。蜂蜜水雖然喝起來甜甜的但絕對不會讓人增肥，這也是為啥它受很多減肥人士喜愛的原因。這是因為蜂... 2023-07-10
健康吃姜的禁忌
1、陰虛火旺、目赤内熱的人，以及患有肺炎、肺膿腫、糖尿病等病症的患者不宜食用生姜。并且不要在晚上食用... 2023-07-10
健康女人天天吃藕粉的好處
1、可以增強體力、改善體質，因為藕粉當中含有豐富的碳水化合物，對于快速的補充身體的能量有重要的作用，... 2023-07-10
健康冬季多吃什麼菜
1、花菜。綠花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素、檞皮素等含硫... 2023-07-10

tft每日頭條

> 健康

> 好吃的南瓜小米粥

好吃的南瓜小米粥

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注