tft每日頭條

 > 健康

 > 好吃的南瓜小米粥

好吃的南瓜小米粥

健康 更新时间:2024-11-20 03:26:42

好吃的南瓜小米粥(這樣熬南瓜小米粥Zui好吃)1

南瓜小米粥

南瓜小米粥這樣熬,營養好喝又簡單!

南瓜小米粥的正确做法:

1、南瓜切成小塊。

好吃的南瓜小米粥(這樣熬南瓜小米粥Zui好吃)2

南瓜小米粥制作步驟1

2、小米洗淨後放入鍋中,加适量水。

好吃的南瓜小米粥(這樣熬南瓜小米粥Zui好吃)3

南瓜小米粥制作步驟2

3、加入南瓜。

好吃的南瓜小米粥(這樣熬南瓜小米粥Zui好吃)4

南瓜小米粥制作步驟3

4、大火煮開後轉小火煮30分鐘。

好吃的南瓜小米粥(這樣熬南瓜小米粥Zui好吃)5

南瓜小米粥制作步驟4

5、南瓜小米粥熬好啦!

好吃的南瓜小米粥(這樣熬南瓜小米粥Zui好吃)6

南瓜小米粥制作步驟5

早上喝上這一碗香甜可口的小米粥,一整天都會心情美美哒!

南瓜小米粥的功效與作用:

冬天老人和孩子的脾胃較弱,多喝一些南瓜小米粥,不僅南瓜中的果膠成分可以養胃,小米也有健脾的益處。兩種食材的搭配,味道甜香粉糯,營養好喝。

小貼士:

淘洗小米時,不可使用熱水或溫水淘洗,也不要使勁搓洗。隻需要用涼水輕輕淘洗兩遍即可,淘洗好用清水浸泡20分鐘左右,煮的時候把浸泡過的水一起倒入鍋中。這樣做的目的是為了讓熬出來的小米更加的軟稠,上面還會出現一層米油,吃起來非常香!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved