來源：尋醫問藥網 時間：2018-03-07 發布者：娟 收藏本文
很多女性會因為情緒不穩定，生活環境改變，造成月經提前，月經期間會影響到月經周期，造成一定的危害，而且很多女性還會出現腹痛，月經提前跟很多疾病也有關系，尤其是腫瘤，甲狀腺疾病，因此生活中要注意調理方法，月經提前，不妨試試這些食療偏方？
1、連根芹菜120克（洗淨切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。
2、綠茶、紅塘各适量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。月經前，每日2劑連服數天。可清熱調經，用于月經先期血量多者。
3、幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經先期。
4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋内急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經先期。
需要注意的是女性平時的飲食應清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鲨魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
平時宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦（菊花嫩芽）。苘蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、甲魚等有清熱涼血作用，實熱證者可以選用。烏骨雞、海參、淡菜、榛子、蓮子等，有補氣益腎固下作用，體弱證者可以選用。
大家應該注意這些食療方案，而且在日常生活中，女性應該改變不良的生活方式，保持好的心态，遠離煙酒，緩解壓力，月經發生改變，會對女性的生育功能造成一定影響，因此在日常生活中應該注意調理方法，而且要注意保持好的心态，全面的進行自我調理。
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