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皂角米的功效

健康更新时间:2025-03-11 04:37:15

皂角米的功效?皂角米，俗稱雪蓮子，是一種高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物其中含有七種維生素及大量植物性的膳食纖維，可以幫助預防和緩解便秘糖尿病患者可以适當食用皂角米，因為其中所含有的膳食纖維和植物多糖能夠增加米飯的體積，大量的水分可以稀釋熱量，延緩胃排空，有助于緩解餐後血糖皂角米也可以用于治療腰腳痛、大便虛秘、裡急後重及小孩流口水、咽喉腫痛等，我來為大家科普一下關于皂角米的功效?以下内容希望對你有幫助!

皂角米的功效

皂角米，俗稱雪蓮子，是一種高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物。其中含有七種維生素及大量植物性的膳食纖維，可以幫助預防和緩解便秘。糖尿病患者可以适當食用皂角米，因為其中所含有的膳食纖維和植物多糖能夠增加米飯的體積，大量的水分可以稀釋熱量，延緩胃排空，有助于緩解餐後血糖。皂角米也可以用于治療腰腳痛、大便虛秘、裡急後重及小孩流口水、咽喉腫痛等。

因皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物，因此對老年人較好，可以避免由蛋白或脂肪過多所引起的一些心腦血管或肥胖問題；同時它的高能量、高碳水化合物，也可以提供豐富的營養，促進腸道的蠕動，緩解中老年人便秘的症狀。

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