足浴有數千年的曆史，中醫學的經絡理論認為，五髒六腑自足三陰經始，踝部以下有66個穴位，在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦髒腑、健身防病的功放。春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可袪；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。如果配合藥材泡腳，還能達到治療的功效。
生姜。生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經；具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。用生姜泡腳能改善供血不足，保養腎髒，緩解手腳冰涼的症狀，還能起到驅寒的作用，感冒初起時能有效防止症狀進一步發展。
艾葉。艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。用艾葉水泡腳能有效的袪虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等頭面部反複發作的與虛火寒火有關的疾病。但是艾葉泡腳也不能經常泡，因為艾葉泡腳能将虛火寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈頭痛。對于身體寒濕重的人可以每周用艾葉泡一次腳，在泡艾葉的同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至洩氣。
中藥足浴雖好，但也有幾點必須注意。
1、時間。不是泡腳時間越長越好，一般泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了，注意，千萬不要出大汗，因為汗為心之液，出汗太多會傷心，隻要出微汗就好了，說明你的經絡上下貫通了。
2、溫度。泡腳水不是越燙越好，很多人認為溫度高，對促進中藥成分的吸收和血液循環方面有幫助，其實這是錯誤的，因為40度左右是人體比較适應的溫度，過高會燙傷皮膚，而且血液循環太快的話，會導緻血液上沖，引起不适。
3、療效。很多人用中藥泡腳一兩次，發現作用不明顯，就覺得中藥泡腳效果差，其實中藥足浴經皮膚吸收的藥物畢竟有限，且吸收速度較慢，隻能作為疾病的輔助治療和身體的基本保健。
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