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感冒後喉嚨痛什麼方法解決

健康更新时间:2024-12-26 07:08:01

秋季天氣比較幹燥，容易出現傷風感冒以及咽喉疼痛的情況，影響了人們正常說話或者飲食，其實生活中很多方式能輔助治療喉嚨疼痛，幫助解除你的煩惱。

感冒後喉嚨痛什麼方法解決（感冒時喉嚨痛很煩人）1

怎麼緩解感冒時引起的喉嚨疼痛？

1、做好喉嚨部位的保暖

秋季一早一晚出門的時候盡量帶上圍脖或者穿高領的衣服，防止寒氣刺激喉嚨。另外也可以口含甘草，具有消炎的效果。除此之外也可以使用溫水沖泡蜂蜜喝，并且加入少量的檸檬片，可達到潤喉的功效，保護了人們的嗓子和喉嚨。

感冒後喉嚨痛什麼方法解決（感冒時喉嚨痛很煩人）2

2、緩解鼻塞問題

因為感冒時人們會出現流鼻涕及鼻塞，用鼻子呼吸變得非常困難，所以會張開嘴巴呼吸，這樣會加重喉嚨的幹燥感，應該想辦法恢複鼻子的通暢度。在醫生的指導下合理的使用去充血劑的鼻腔噴液，但是不能長時間連續使用，不然會産生耐藥性，甚至會導緻鼻炎的産生。

3、對前頸部進行刮痧

一般感冒之後會出現咽喉疼痛，可對前頸部刮痧可達到利咽清喉的功效，幫助緩解局部的疼痛感。具體的方法是端正在凳子上，把适量的刮痧油均勻的塗抹在前頸部，使用刮痧闆的平面從上往下沿着中間刮痧，一直刮到了鎖骨中間胸骨上窩的地方。然後再刮拭的兩側的部位，一定要注意動作的輕柔，一直讓頸部出痧為止。

感冒後喉嚨痛什麼方法解決（感冒時喉嚨痛很煩人）3

4、使用橄榄泡水喝

去超市購買新鮮的橄榄，放在杯子裡面用開水沖泡。新鮮的橄榄可以反複的沖泡，喝完之後不能把橄榄直接扔掉，可以咀嚼，這樣能夠補充裡面的膳食纖維，可達到清喉利咽的效果。若是嗓子嘶啞或者扁桃體炎比較嚴重的話，可以加入食鹽混合喝。另外也可以把2顆新鮮的橄榄果放在杯子裡面加入綠茶沖泡，并且放入少量的蜂蜜調拌均勻，能夠潤肺護嗓。

5、蒸汽吸入的方法

首先在盆子裡面倒入很燙的熱水，用幹淨的毛巾包裹住頭部，讓自己陷入蒸汽中，通過深呼吸吸入到口鼻裡面，大約10分鐘左右，能滋潤喉嚨，緩解了疼痛以及瘙癢感。

溫馨提示

經常使用鹽水漱口不僅能夠清潔口腔，同時也滋潤了咽喉，達到了消炎殺菌的功效，防止受到細菌感染，幫助咽喉部位的恢複。另外也可以使用熱毛巾敷在喉嚨的部位，可促進局部的血液循環，達到了鎮痛消炎的效果。

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