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水煮濑尿蝦的做法

健康 更新时间:2024-11-25 05:22:40

水煮濑尿蝦的做法?首先用鹹頭菜1/4個切片,姜3片,香菜,蔥各少許,水适量一起煲大概20分鐘,蝦洗淨,落鍋煮4—5分鐘,蝦轉紫色後再煮一分鐘,關火上菜,不用再加其它調味料,鹽水濑尿蝦本身已經足夠新鮮了,今天小編就來聊一聊關于水煮濑尿蝦的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!

水煮濑尿蝦的做法(水煮濑尿蝦營養成份及功效)1

水煮濑尿蝦的做法

首先用鹹頭菜1/4個切片,姜3片,香菜,蔥各少許,水适量一起煲大概20分鐘,蝦洗淨,落鍋煮4—5分鐘,蝦轉紫色後再煮一分鐘,關火上菜,不用再加其它調味料,鹽水濑尿蝦本身已經足夠新鮮了。

每100克鹽水濑尿蝦的熱量約為70大卡,濑尿蝦為低膽固醇、低飽和脂肪酸的營養海味,有利于減肥。

濑尿蝦中的氨基酸含量全面,組成合理,易于人體消化吸收,尤其是賴氨酸等必需氨基酸含量較高,富含谷氨酸、甘氨酸。也正是因此,濑尿蝦的口感味道才如此鮮美。

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