刷牙經常出血是怎麼回事?生活中，很多人都備受牙龈出血困擾，2017年我國第四次口腔疾病流行病學調查結果表明，成年人牙龈出血率為77.3%，也就是說每4個成人就有3個人會有牙龈出血的問題，下面我們就來聊聊關于刷牙經常出血是怎麼回事?接下來我們就一起去了解一下吧!

刷牙經常出血是怎麼回事

生活中，很多人都備受牙龈出血困擾，2017年我國第四次口腔疾病流行病學調查結果表明，成年人牙龈出血率為77.3%，也就是說每4個成人就有3個人會有牙龈出血的問題。

我們往往将牙龈出血歸咎于牙刷毛太硬或者刷牙力量過大引起的牙龈損傷，但實際情況并不簡單。

牙龈出血的6個原因

如果你在刷牙時經常出血，就要引起重視。美國《讀者文摘》雜志網站總結了牙龈出血的六個原因。

1

牙龈炎

當牙菌斑等聚集在牙齒上時，牙龈就會發炎。由于它沒有疼痛等症狀，因此易被忽視。

2

吸煙

吸入的煙霧會在牙齒上留下刺激性毒素，且很難通過刷牙去掉，它們會導緻牙龈功能惡化和出血。

3

營養不良

均衡多樣的飲食是促進健康口腔的關鍵。

4

女性激素變化

有些女性在月經期間會患上與雌激素相關的牙龈炎，孕期激素的變化也會增加患牙龈炎或牙周炎的風險。

5

外傷

牙龈是一種相當軟的組織，如果用硬毛牙刷可能使其損傷，導緻腫脹、流血。

6

正在服用某種藥物

有些處方藥會增加牙龈出血的風險。抗癫痫藥、抗高血壓藥和免疫抑制劑可能會引起牙龈腫脹和出血。

特别提示：需要提醒的是，許多全身疾病，如血液系統疾病，某些系統性病變如肝硬化、尿毒症的晚期也可能有牙龈出血的表現。

因此，如果牙龈頻繁出血、持續不止、牙龈蒼白，就要引起重視了，及時到醫院查明原因。

牙龈發炎是重要原因

雖然導緻牙龈出血的原因複雜，但是北京大學第三醫院的牙科醫師李峥告訴大家，大部分的牙龈出血，還是與牙龈本身的炎症相關。

1

牙龈為什麼會發炎呢？

答案明确且唯一——牙菌斑。

牙菌斑是牙面上未礦化的細菌性沉澱物，通過化學結合的方式牢固地粘附于牙齒表面。

這些牙菌斑會産生的毒素，激發機體的免疫反應，破壞牙周組織引起牙周疾病。

可怕的是，牙菌斑在口腔内是不斷生成的，成長速度非常快，24小時之内就可以成長為成熟的菌斑形态。

也就是說一天一夜不刷牙，在牙面上附着的菌斑就已經有緻病性了！

2

預防牙菌斑，還得靠刷牙

為了有效去除牙頸部及龈溝内的菌斑，推薦使用改良BASS刷牙方法配合含氟牙膏每天有效刷牙兩次。

刷牙方法

洗刷唇（頰）舌面時，刷毛與牙面呈45º，刷毛頭指向牙龈方向。

輕度加壓勿使刷毛屈曲：輕度加壓使刷毛使刷毛端進入龈溝和鄰間區。

顫動牙刷：以2－3顆牙為一組，短距離拂刷來回水平顫動牙刷，大約10次左右，注意勿使刷毛端離開龈溝。

旋轉牙刷：在短距離水平顫動後，刷毛由龈溝向着合面（上颌牙由上向下，下颌牙由下向上）旋轉而出。

重新放置牙刷：将牙刷移至下一組2－3顆牙，注意重疊放置，以免遺漏牙面。

重複拂刷：上下颌牙弓唇（頰）舌面的每個位點重複全面拂刷。

刷洗咬合面時，刷毛緊壓在合面，使刷毛端深入裂溝區以作短距離的前後向顫動。

信息來源：養生中國

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