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榴蓮孕婦能吃嗎

母嬰更新时间:2024-07-23 00:16:26

榴蓮孕婦能吃嗎?孕婦是可以吃榴蓮的，隻是要注意量，不宜多吃哦榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦，現在小編就來說說關于榴蓮孕婦能吃嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

榴蓮孕婦能吃嗎

孕婦是可以吃榴蓮的，隻是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。

但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是為什麼甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經常吃的話，是很容易導緻孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育的。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔呢！最後，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。

所以，從以上綜合因素來看，就算你是很愛很愛榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限，也就是不超過100g。

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