夏季是吃桃子的季節,香甜的桃子不僅口感豐富,而且營養也很全面。因為桃子裡面的含鐵量很豐富,所以又被稱為補血果。同時桃子是水果裡面含B族維生素,維生素C,鐵,磷等營養素相對來說比較多的水果。
因為桃子的鐵含量豐富,所以随之而來的就是桃子的補鐵效果比較好,也可以幫助孩子預防一下缺鐵性貧血。
我們都知道六個月以上添加輔食的寶寶,要給寶寶添加含鐵的泥糊狀食物,在孩子再大一些以後,就可以給孩子添加一些桃子。因為孩子月齡比較小不能直接食用,所以做成桃子羹是不錯的選擇。
但是要注意,是桃子羹,不是桃子汁哈~不是單純的把桃子攪打成果汁的過程,是在料理機中進行攪打再烹饪成熟的過程,所以桃子羹做出來以後直接就是成熟的,可以晾到室溫後直接給孩子食用。
最後要注意,如果孩子之前沒喲吃過桃子,第一次建議給孩子少吃一些,觀察孩子是否有過敏症狀,确定沒有過敏症狀後再正常食用就可以啦~
材料:
桃子 料理機
步驟:
1,将桃子洗幹淨切成大塊
2,将切好的桃子放入料理機中選擇“米糊”功能,待制作完成即可
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