煮到湯汁粘稠後就可以關火，撒上點香菜，出鍋，這種做法孩子百吃不厭。

堅果可以說是最适合孩子吃的零食了，不僅是孩子，大人也一樣，堅果熱量少、富含不飽和脂肪酸，不僅可以補充維生素，促進寶寶長高，還能促進孩子大腦發育，讓孩子變得更聰明。

果幹也很适合給寶寶做零食吃，果幹是由水果幹燥制成，經過幹燥壓縮後，有些微量元素會比鮮果高，如鈣、鐵、鉀、硒、花青素等。比如葡萄幹，含鐵就是新鮮葡萄的20倍，膳食纖維的4倍，鈣、硒為10倍。

我給孩子買過很多種不同品牌的堅果包，但孩子最愛吃的還是良品鋪子益生菌每日堅果大禮包，之前也買過一些其他品牌的每日堅果，但對比味道來說，明顯良品鋪子的更新鮮，吃一口就能明顯對比出，而且從來沒有壞果、爛果、有異味的幹果等，所以給孩子吃很放心。

♥ 一口就吃掉了60億益生菌

我還比較看重的是這款堅果包裡，每100g就添加了60億的活性益生菌，是來自丹麥的四種适合嬰幼兒的更安全的益生菌，有三重益生專利技術，可以很好幫助腸道消化和吸收營養，對于孩子來說，脾胃較弱，容易積食或者上火，就會有便秘現象，每天吃一袋富含益生菌的堅果包，幫助寶寶消化不便秘。

♥ 特别添加高鈣鈣果

另外，這款還有個不同于其他堅果包的是，這裡面特意添加了被稱之為“中華鈣果”的歐李。

《食品營養标簽管理規定》，每100克固體食品中鈣含量大于240毫克，标示：高鈣。這裡每包中，每100克中鈣含量大于240毫克，屬于名副其實的高鈣産品。

♥ 精選7種功效各不同的堅果 果幹

每包中，幹果是：新疆核桃、越南腰果、土耳其榛子、美國/澳洲扁桃仁，果幹有黑加侖葡萄幹、智利藍莓、鈣果果幹歐李。

這其中，核桃是最能健腦的；腰果是含硒最多的；榛子被稱為“堅果之王”，提高記憶；藍莓是最有利于視力的；葡萄幹，是兒童、孕婦、體弱者的滋補佳品，可補氣血。

而歐李則是中華鈣果。

♥ 設計也很精巧

這款堅果包設計很巧妙，幹果和果幹是分開的，這樣可以各自鎖定新鮮，是真的好鮮呀。

說實話，我以前買的很多堅果包都被我自己吃了，因為孩子覺得不夠好吃，但是良品鋪子這一款一拿回來，我最初還是求着他吃了一袋，然後，我就後悔了，他追着我說：這個還真好吃呀，再給我幾袋吧，再給我幾袋吧......吃一口，的确是新鮮至級！

一箱30袋，原價159元，現特價119元，一天吃一包，一個月也就100來元，一天也就3元多，給孩子吃的東西一定得吃點好的，最新鮮的。

中國婦幼保健協會兒童營養專家委員會副主任蔣競雄說：90%的孩子可以通過改善飲食結構、保證睡眠時間、補充适當營養來獲得身高的優化。

現在的孩子，肉眼可見的一代比一代長得高，可以說，飲食上是功不可沒的，寶媽們要重視起來哦。#春日好時光#

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