一般6個月後，是寶寶生長最快的階段，此時的母乳喂養已經不能滿足寶寶的營養需求。因此，寶爸寶媽們就要開始逐步給寶寶增加輔食，同時，輔食也能幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，使寶寶味覺得到豐富刺激，有助于寶寶腸道菌群的逐步适應，幫助寶寶建立正确的飲食習慣。但是應該怎麼吃，吃多少，吃什麼，過敏怎麼辦，又是很多新手寶爸寶媽的面頭疼的新的問題。
雖然說現在生活條件越來越好了，但是寶寶過敏的人數卻在逐年攀升，所以說，在吃的這方面，一定要小心又謹慎，特别是過敏體質的寶寶，每次去醫院，錢也沒少花，孩子也遭罪。
想要改善孩子的過敏體質，就得先從飲食入手，建立食物的耐受，孩子後期體質就會慢慢變好。tips：寶寶過敏期間一直吃的都是嬰享的無小麥面粉，和普通面粉不一樣，裡面不含蛋奶，小麥和麸質這種易過敏的食材，非常适合敏感孩子的嬌弱腸胃。普通面粉中的面筋蛋白，對于寶寶來說可是非常不好的呦，容易誘發過敏。
1，食物由單一到多樣化
在給寶寶加輔食的時候一定從一種到多種，從一勺到多勺。如果寶寶第一次不吃，千萬不要勉強寶寶，要在接下來的幾天内多次嘗試。一般最初就是加高鐵米粉，加一段時間米粉後，建議再加蔬菜泥、水果泥等。
2，食物由細到粗
剛開始寶寶還沒有長出牙齒，或隻有門牙，細稀的泥狀輔食更适合寶寶。随着時間推移，逐漸過渡到稠的、半固體或固體食物，在此過程中也可以逐步增加食物顆粒大小。要根據寶寶的特點和适應能力，改變輔食質地、稀稠、顆粒大小。
1，6月齡前後，高鐵、稀泥狀，800-1000ml
最開始一天一頓，最好早上寶心情好的時候加，後面按需增加，到後期可以加一些蔬菜泥（土豆、南瓜等）。
2，7-9月齡，豐富蛋白、逐漸咀嚼、稠泥狀—小顆粒，600-900ml
每天的輔食包括蔬菜、水果、肉類、五谷，營養一定要豐富均衡。
3，10-12月齡，主食，大顆粒，500-700ml
可以慢慢嘗試顆粒大一點的食物，但記住一定要軟一點，并且在後期可以讓娃鍛煉自主進食。
4，1-1.5歲，少鹽，小塊，400-500ml 對于谷物要求更多，建議至少有兩頓主食，同時配适量肉類、蔬菜、水果。
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