車厘子的營養價值與食用功效有哪些?緩解眼睛疲勞,保護視力:車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍以上長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視,所以車厘子是保護視力的絕佳水果 ,我來為大家講解一下關于車厘子的營養價值與食用功效有哪些?跟着小編一起來看一看吧!
緩解眼睛疲勞,保護視力:車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視,所以車厘子是保護視力的絕佳水果。
養顔美容:車厘子營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,經常食用車厘子不僅可以養顔美容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑;常用車厘子汁塗擦面部及皺紋處,還能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
抗貧血,促進血液生成:車厘子含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關系。
防治麻疹:麻疹流行時,給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核則具有發汗透疹解毒的作用。
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