7歲女孩怎麼吃最好?食補通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補鈣效果是比較好,現在小編就來說說關于7歲女孩怎麼吃最好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
食補通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補鈣效果是比較好。
可以選擇葡萄糖酸鈣口服液,液體鈣易吸收。
同時還要補充魚肝油促進鈣吸收。平時多帶寶寶出去曬太陽有助于鈣吸收。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!