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夏至養生忌諱

健康 更新时间:2024-12-25 02:58:02

夏至養生忌諱?忌夜食生冷、空腹飲茶,夏季夜短,夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物,否則可見腹脹、吐瀉交作等病症過多飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導緻茶水消耗人體的陽氣因此,夏季飲茶,應是在餐後飲二到三杯為宜,有饑餓感則立刻停飲,我來為大家科普一下關于夏至養生忌諱?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

夏至養生忌諱(夏至養生有什麼禁忌)1

夏至養生忌諱

忌夜食生冷、空腹飲茶,夏季夜短,夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物,否則可見腹脹、吐瀉交作等病症。過多飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導緻茶水消耗人體的陽氣。因此,夏季飲茶,應是在餐後飲二到三杯為宜,有饑餓感則立刻停飲。

忌冷水洗浴,冷水洗浴是很多人最喜歡的消暑方式,但夏季天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處于開洩狀态,因此,寒氣極易侵入人體,導緻陽氣暗損。會出現如手足發冷,小腿轉筋,雙目視物不清,甚則變生原因不明的發熱證。

忌夜卧貪涼,中醫認為“頭乃諸陽之會”,頭部是人體陽氣的彙聚之處,夜卧吹冷,極易導緻陽氣折損。因此,我們尤其要注意,不可晚上睡覺整夜開空調冷氣,這種習慣易導緻傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉,對身體的損傷非常嚴重。

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