寶寶如果要斷夜奶，至少應該在滿三個月後。寶寶六個月以後可以斷掉夜奶。九個月以後不需要喂夜奶了。

一，喂夜奶的幾種狀況

給小孩喂夜奶，大部分的媽媽處于以下幾個狀态。

第一，有的媽媽認為孩子吃夜奶很正常，如果不吃夜奶，就會營養不足，會耽誤孩子的生長發育。

第二，一部分媽媽，喂奶已經非常辛苦了，還要在晚上頻繁的起夜，覺得非常的疲憊。

第三，還有一部分媽媽内心非常想斷了夜奶，但是寶寶一哭或者家裡人勸阻，還是要去給寶寶喂夜奶。

二，喂夜奶

（一）夜奶時間段

每個寶寶正常入睡的時間不一樣。

孩子應該正常入睡的時間，最好在21點到23點之間。早上醒來的時間大概在清晨的6點到7點鐘左右。在這個時間段之内，如果我們給寶寶喂奶了，那就叫做喂夜奶。

(二）長期喂夜奶的危害

1、對寶寶

寶寶在适當的月齡如果沒有斷掉夜奶的習慣，其實會給寶寶帶來一些危害。

第一，加重寶寶肝腎的負擔。

因為每一個人在睡覺休息的時候，基礎代謝都會減慢，營養和能量的需求較少。如果長期喂夜奶的話，會加重寶寶消化的負荷和腎髒的負擔。

第二，容易引起嬰兒肥胖。

如果寶寶白天飲食較好，晚上還要奶吃，對于寶寶來講大概是在尋求一種安全感。如果寶寶哭了就喂奶，容易造成奶水的營養過剩。寶寶夜間能量消耗非常小，如果這個時候大量補充夜奶，很容易導緻嬰兒肥胖問題。

第三，影響寶寶的睡眠質量，不利于生長發育。

睡眠質量關系到寶寶整體的生長發育情況。如果睡眠不足，會影響到寶寶的身高、智力發育。人在夜間會分泌褪黑素，褪黑素對調節免疫力有很大的關聯，有利于生長激素的分泌。但是如果在夜間這種激素的分泌總是被吃奶打擾，就會得不償失。

第四，容易引起蛀牙。

喂夜奶後清理口腔不及時，夜間的時間又較長，寶寶的口腔内很容易産生細菌。如果寶寶喝夜奶的時間長，齲齒的幾率就較大。特别是一直在喝奶粉的寶寶就更容易長齲齒。

2、對媽媽

孕産期媽媽的身體狀況、免疫力和抵抗力是最低的時候。這個時候媽媽需要大量的休息和睡眠。整個哺乳期間，女性整個身體衰老的非常快，跟喂夜奶有很大的關系，帶寶寶太辛苦。

（三) 适宜斷夜奶的時間

1. 寶寶多大斷夜奶會合适？應遵循369的原則。

1、三個月

寶寶如果要斷夜奶，至少應該在滿三個月後。

因為三個月後，寶寶的褪黑素分泌增多，并且呈現出明顯的晝夜節奏。這個時候，寶寶胃部容量的變化速度減慢，對于奶量和饑餓的時間也趨于規律化。

這個時候不管是母乳還是奶粉喂養，都是可以開始培養正常的飲食和睡眠規律的适宜時間。

2、六個月

醫學上有很多證明，大多數4到6個月的寶寶已經可以連續睡5到6個小時而不需要進食。因此，在常規狀況下，寶寶六個月以後可以斷掉夜奶。

在寶寶六個月的時候，母乳和奶粉之外，家長已經開始給寶寶添加輔食。這個時候，寶寶吃奶的頻率減少。

3、九個月

九個月以後不需要喂夜奶了。

所以，如果大家想斷掉夜奶，區分時間應該從六個月開始，逐步減少夜奶的次數。到九個月應該正式斷掉喂夜奶的習慣。

(四）合理的喂夜奶次數

在正常的情況下，一般認為3個月前的夜奶次數應該在三次以下。

3到6個月的寶寶喂夜奶的次數應該在兩次以下。

6到8個月的寶寶，夜奶的次數應該在一次以内的，之後就可以不用喂夜奶了。

三，斷夜奶的方法

（一）學會判斷

每一個寶媽要學會判斷寶寶夜間吃奶是生理需求還是心理需求。

如果寶寶醒來之後，吃奶的時間、奶量與白天正常吃奶的量相仿，就說明寶寶可能是真的餓了。

如果有的寶寶醒來之後隻是吃了幾口就睡着了，甚至隻是含着乳頭，不去吸吮。這個時候寶寶更多的是一種心理依賴。在這種情況下的話，媽媽就要考慮去斷夜奶了。否則寶寶們的依賴可能會越來越重。

（二）技巧

1、不要招之即來

（1）隻要白天奶量充足，夜間很多時候寶寶發出聲響并不是真的餓了，隻是在淺睡眠的時候出現的一個正常現象。

有的寶寶缺少這種安全感，而哭鬧并不是因為餓了。寶寶夜間哭鬧問題或者發出聲音，媽媽不是要第一時間馬上喂奶，而是安撫一下，拍一拍他，不用抱起來，寶寶也能進入到自然安睡的狀況。

（2）如果寶寶真的餓了可以适當的喂奶。但如果夜間喂奶次數比較多，或者喂奶量比較大，在白天需要調整一下奶量。

2、睡前盡量喂飽寶寶

（1）在寶寶睡前一個小時，媽媽一定要喂一奶，并且盡可能給寶寶喂飽，這樣寶寶夜間不容易餓。母乳不足的媽媽可以添加奶粉給寶寶進行混合喂養。

（2）每個媽媽的奶水分成前奶和後奶。

前奶，即乳房前端的奶，看起來比較清寡，裡面主要是水分和蛋白質。

後奶，是寶寶吃後比較扛餓的脂肪。

媽媽在喂寶寶的時候，一定是喂空一側乳房，再喂另外一側乳房。不宜短時間交替兩側乳房喂奶。這樣兩側寶寶吃的都是前奶，寶寶可能睡一會小便後，很快就容易進入到饑餓狀态。

3、延後喂奶的時間

已經養成了喝夜奶習慣的寶寶，如果突然之間斷掉夜奶也不合适。這個時候應采用循序漸進的方法。

（1）寶寶在夜間哭鬧的時候，不要馬上去喂奶，盡量用其他的方法去安撫，延遲五分鐘、十分鐘，延遲之後再去回應寶寶，給他喂奶。逐漸讓寶寶意識到，哭鬧沒有用，隻好乖乖去睡覺。

（2）等到下一次喂奶，把時間再延遲一點。慢慢減少寶吃夜奶的習慣。

4、減少單次的奶量

（1）夜間單次的喂奶量要比白天少。

在斷夜奶的期間，一定要注意逐步減少單次的奶量，讓寶寶減少依賴。

（2）用白開水代替夜奶。這種方法一般建議六個月以上的寶寶使用。

斷夜奶的目的是讓寶寶在夜間睡一個整覺，減少食物對寶寶髒腑器官的負擔。

在身體健康的情況下，純母乳喂養的寶寶，六個月以内不太需要額外補充水分。用白開水、溫水的方法過渡，還要根據寶寶的月齡進行調整。

5、養成良好的習慣

斷夜奶絕非易事。如果想要改變，需要一定的時間養成習慣。

隻要寶寶醒來的次數逐漸減少，每次夜奶的量逐漸減少，離成功斷夜奶就不遠了。

6、建議

（1）盡量往前調整寶寶的睡眠時間，即九點之前。因為九點鐘是孩子大腦發育的黃金時期。

媽媽也盡量在11點之前睡覺。這個時候媽媽的肝腎髒腑器官也能得到休息。

（2）因為喂夜奶的影響，媽媽夜間沒有休息好，第二天中午在11點到1點之間，媽媽可适當午休、補充睡眠。

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