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預防感冒如何制作姜湯

健康更新时间:2024-11-25 15:32:43

入冬以後，患風寒感冒的人越來越多了。我們能看到醫院門診因感冒就診的人多了，是否可以自行通過中醫治療風寒感冒呢？

預防感冒如何制作姜湯（巧做姜湯對抗風寒感冒）1

生姜紅糖水出自古代醫書《壽親養老新書》卷一。中國古代用姜湯治療風寒感冒，早有先例。在選擇上，應挑選新鮮姜，避免發黑、起皺紋的生姜。熬制姜湯要記得，生姜的表皮營養豐富，所以，盡量不要去皮，否則營養流失。此外，除了内熱目赤和陰虛火旺者不宜喝姜湯，其他人士患風寒感冒，都可以選擇的。

預防感冒如何制作姜湯（巧做姜湯對抗風寒感冒）2

巧做姜湯對抗風寒感冒

1、鹽醋姜湯

外敷使用。熬制好姜湯并加入醋和少量的鹽，将毛巾蘸姜湯後，敷在因風寒感冒引起的肌肉酸痛部位，可以起到舒筋活血、緩解緊張疼痛的作用。适應症：風寒感冒引起的肩周炎、腰背痛、空調病、四肢酸痛等。

預防感冒如何制作姜湯（巧做姜湯對抗風寒感冒）3

2、紅糖姜湯

内服使用。生姜紅糖水适合風寒感冒或胃寒患者食用，紅糖可以活血，與生姜同煮可以促進機體血液循環，治療感冒。

預防感冒如何制作姜湯（巧做姜湯對抗風寒感冒）4

3、大棗姜湯

内服使用。治療寒涼引起的胃病，因為生姜自身能止嘔，大棗可以養血補中氣，适合搭配治療寒症引起的胃病。這樣搭配，還可以充分發揮生姜促進血液循環作用，幫助改善女性手腳冰冷，所以，女性也适合服用。

預防感冒如何制作姜湯（巧做姜湯對抗風寒感冒）5

4、綠茶姜湯

内服使用。适合夏季和秋季更替時間食用，綠茶姜湯有清熱、舒心益氣功效，用于防治中暑。生活中，沖泡綠茶和生姜絲十分鐘左右，就可以服用了。

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