很多需要減脂健身的小夥伴，作為上班族或者宿舍黨，對于肉類這方面會“力不從心”，工作太忙可能沒時間做或者是宿舍限制大功率電器、不方便沒辦法煮。

當然，也有可能是因為懶...

作為減肥界肉類的扛把子雞胸肉，在這個時候就應運而生了一種特别方便的産品——即食雞胸肉。

即食雞胸肉食用方便，開袋即食，儲存條件也特别簡單，一般的隻要常溫避光處理就可以了，保質期也是90-180天不等，算是深得上班族和宿舍黨們的心了。

但是在琳琅滿目、各式各樣的即食雞胸肉牌子中又給像露露一樣的選擇恐懼症患者出了道難題，到底是選擇哪個牌子好！

面對這樣的“難題" 不少小夥伴推薦露露對即食雞胸肉來一次大測評。所以，這一次露露的測評選題就是即食雞胸肉啦。

露露分别在某寶淘來了6款熱門的雞胸肉并分别對它們進行測評！

口感、口味

（入口是否柴、口味如何、是否有異味 ）

熱量對比

性價比

★ 本次測評與所有商品沒有任何利益關系，僅代表個人口味，請謹慎參考~

肌肉博士

（燒烤味、奧爾良味、黑胡椒味）

優追麥克斯

（原味、黑胡椒味、奧爾良味）

橙子快跑

（醬鹵原味、黑胡椒味、燒烤味）

薄荷健康

（至尊椒麻風味、争鮮檸檬風味）

蒙特香-撸鐵黨

（五香原味、奧爾良味、黑胡椒味）

鲨魚菲特

（香濃黑椒、新奧爾良、輕食本味）

每款口味露露會單獨的評分

口感測評以味道（口味濃郁度及鹹淡）

及柴嫩為主要評分點

（滿分為5顆星）

（燒烤味、奧爾良味、黑胡椒味）

價格：9RMB/100g

熱量均為：670kj/100g

蛋白質：34.1g/100g

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黑胡椒味

口感：★★

熱量：670kj/100g

蛋白質含量：34.1g/100g

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燒烤味

口感：★★★

熱量：670kj/100g

蛋白質含量：34.1g/100g

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奧爾良味

口感：★★★

熱量：670kj/100g

蛋白質含量：34.1g/100g

這款雞胸肉并不像其他雞胸肉般有雞胸肉形狀或者是雞胸肉切成塊，像是散裝肉。

部分肉質有些松散相對就沒有那麼的柴，但是又有部分的雞胸肉的口感是柴的。柴的部分真的越吃越柴！

松散部分的肉醬汁比較濃，另一塊柴一點醬汁會少一點，口感不是很好，稍微一大口可能就難咽了，加熱之後會相對嫩一些。

這三個口味中，露露個人口味喜歡奧爾良多一點。口感表現不穩定，部分口感柴，部分口感嫩。

口感推薦指數：★★☆☆☆

（原味、黑胡椒味、奧爾良味）

價格:8RMB/80g 11RMB/150g

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原味

口感：★★★

熱量：641kj/100g

蛋白質含量：31.3g/100g

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黑胡椒味

口感：★★

熱量：647kj/100g

蛋白質含量：31.2g/100g

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奧爾良味

口感：★★★

熱量：657kj/100g

蛋白質含量：31.5g/100g

這款雞胸肉的光“顔值”就不深得露露的心了，肉質泛白，像是散裝肉,到出來還有不少略微怪異的汁。

口感不像是網上點評的那樣柴，還算中等偏上，但是奧爾良味的真的吃不出一點奧爾良的味道，失望...

最值得一提的就是原味和黑胡椒味的不含糖，但是，除了原味以外，其他口味吃起來都是辣的。

口感推薦指數：★★★☆☆

（醬鹵原味、黑胡椒味、燒烤味）

價格：12.8RMB/108g

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醬鹵原味

口感：★★★

熱量：599kj/100g

蛋白質含量：31.1g/100g

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黑胡椒味

口感：★★★

熱量：571kj/100g

蛋白質含量：30.4g/100g

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燒烤味

口感：★★★

熱量：592kj/100g

蛋白質含量：30.8g/100g

這款橙子快跑的醬鹵原味的雞胸肉竟然讓露露吃出了内髒的趕腳..口味偏重，特别适合拿來配粥喝。

而黑椒口味的光長相露露都不是很願意對它下手了，開袋不經意聞有股周x鴨毛豆的味道，吃起來肉質分明，胡椒味很濃，但不是很辣。

對于露露來說，入口過後嘴巴會留下一種難以形容的溫熱感。

燒烤口味的光看起來有種豆腐乳的感覺，入口有淡淡的孜然味，回味口腔會有些許餘留下來的辣的口感。

但是，值得一說的是口感一點都不柴

口感推薦指數：★★★☆☆

（至尊椒麻風味、争鮮檸檬風味）

價格: 11.5RMB/100g

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至尊椒麻風味

口感: ★★

熱量：612kj/100g

蛋白質含量：31.6g/100g

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争鮮檸檬味

口感: ★

熱量：617kj/100g

蛋白質含量：31.9g/100g

這款選用的是蒸的工藝，而非煎烤，這樣在蒸制的過程中就少去了油的熱量，雞胸肉的口感紮實，也沒有很柴的感覺。但是但是，吃起來和露露想的一點都不一樣。

争鮮檸檬味吃起來真的很奇怪，入口有很怪異的檸檬味，并沒有清新的感覺和雞肉搭配在一起就很怪異，吃完過後口腔會留下一股并不友好的味道！但是呢，雞肉的肉質分明，口感也算不上柴。

而至尊椒麻風味的口感和争鮮檸檬味略微有點不同，肉質看起來就很紮實，纖維紋路也分明，但是吃完很容易口幹。

藤椒的口味露露個人不是很能接受，但是會比争鮮檸檬味稍微好一點。

口感推薦指數：★★☆☆☆

（五香原味、奧爾良味、黑胡椒味）

價格：12.9RMB/100g

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五香原味

口感：★★

熱量：533kj/100g

蛋白質含量：25.8g/100g

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奧爾良味

口感：★★★

熱量：580kj/100g

蛋白質含量：30g/100g

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黑胡椒味

口感：★★★

熱量：560kj/100g

蛋白質含量：30g/100g

這款的味道還算是中規中矩，口感上也不會很柴，經過加熱後還算嫩，有種白切雞的感覺。但是在味道上面就值得講一番了。

三款的口味都偏鹹，剛吃還好，後面越吃越鹹，一定一定要配一杯白水。

奧爾良口味的開袋有濃濃的奧爾良的香味，但是吃起來奧爾良味真的一點都不重，不仔細吃還真的吃不出來！

口感推薦指數：★★★☆☆

（香濃黑椒、新奧爾良、輕食本味）

價格：8.9RMB/100g

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香濃黑椒

口感：★★★

熱量：533kj/100g

蛋白質含量：30.7g/100g

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新奧爾良

口感：★★★★

熱量：533kj/100g

蛋白質含量：29.6g/100g

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輕食本味

口感：★★

熱量：533kj/100g

蛋白質含量：26.8g/100g

這款雞胸肉真的可以說是讓露露又愛又恨，愛的是它的新奧爾良口味，“恨”的是它的輕食本味，真的很鹹，吃下一塊我可能需要喝一整杯的水了。黑椒口味的隻能說是中規中矩啦。

好在這款的口感還算不錯，層次分明，一點也不柴。

還有讓露露很喜歡的是它是一整塊的雞胸肉，這點對于露露來說是加分的，但是對于不方便的或者吃不完一整塊的小夥伴來說就不是很方便了。

奧爾良口味的吃到最後有一種K記奧爾良雞翅的Feel~

總結一下就是口味巨多！但是每款口味的口感都不相同，表現不是很穩定。

口感推薦指數：★★★★☆

看完以上可能你還是會不清楚哪款更适合自己，那不妨參考參考露露以下的總結吧~

鲨魚菲特 > 蒙特香-撸鐵黨 > 橙子快跑 > 優追麥克斯 > 肌肉博士 > 薄荷健康

鲨魚菲特 > 肌肉博士 > 優追麥克斯> 蒙特香-撸鐵黨 > 橙子快跑 > 薄荷健康

（按單款口味）

蒙特香-撸鐵黨-原味

533kj/100g

鲨魚菲特-黑椒、新奧爾良、原味

533kj/100g

最高（按單款口味）

薄荷健康-争鮮檸檬味 31.9g/100g

單款口味最佳

鲨魚菲特-新奧爾良口味

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