沒有經曆過懷孕的人，如果不是特意關注過相關的内容，對于懷孕後發生的身體變化大概不會有太具體的印象。

影視劇中的孕婦似乎隻是開頭惡心一會兒，胃口改變一下，最後痛一會兒，就完成整個懷孕分娩的經曆了。

其實，生過娃的都知道，懷孕哪是那麼輕松的事情？懷孕會給女性帶來非常多的身體變化，今天我們就一起來看看吧！

其實從懷孕初期開始母體就會為了保護胎兒在不斷地調整身體，整個妊娠期間，肌膚、肌肉、關節、腎髒以及心髒等都會受到影響。

很多人對懷孕的認知僅僅停留在孕吐、停經等層面，更多的認知隻有等自己經曆了才懂得。其實，從胎兒的孕育再到孩子的出生過程，寶媽從身體和心理上都發生着翻天覆地的變化。

1.皮膚粗糙

有些女性在懷孕後會出現皮膚的色素沉澱，皮膚變差、變黑，尤其是在脖頸處、腋窩處、胸部等地方明顯地變黑。孕期皮膚變暗主要跟激素有關，懷孕後雌性激素急劇增加，激活人體的黑色細胞，使它大量堆積在皮膚，這種情況會在分娩後激素恢複正常，皮膚顔色會慢慢恢複。

還有些孕媽孕期臉上會長妊娠斑，主要是由于孕期媽媽們的免疫力下降，皮膚容易受到損傷。雖然在寶寶出生後會逐漸消退，但完全消失的可能性并不大。

2.妊娠紋 腹直肌分離

随着孕期增長，胎兒在肚子裡逐漸長大，孕婦肚子會慢慢被撐大，妊娠紋也會趁機爬上肚皮。妊娠紋跟個人皮膚彈性有很大的關系，但大多數寶媽都逃脫不了妊娠紋的命運。

肚皮除了長紋，還會出現腹直肌分離”“的情況。腹直肌就是肚子上的八塊腹肌，中間有條豎的腹白線。它具有保護腹腔内髒、承托腰背部、參與完成排便、咳嗽以及分娩等生理功能，被稱為“天然的束腰”。

懷孕後，肚子不斷變大，腹直肌會沿着白線向兩側分開，之後導緻腹直肌分離。腹直肌分離帶來的不僅是肚皮松弛、大肚腩，嚴重的還有腰酸無力、内髒移位脫垂、骨盆前傾等健康隐患。妊娠紋 腹直肌分離，産後的肚皮，用“不忍直視”來形容都不為過。

3.胸部下垂

受孕激素影響，在懷孕之後寶媽的乳房可能會慢慢地增大一點，而且還會變得特别敏感，有時候看上去乳頭周圍的皮膚還可能會發暗的情況。這時候如果護理不當，很可能會導緻乳房下垂。

4.内髒變化

胎兒從小芝麻變成大西瓜，孕媽的内髒被擠得向上移，變得擁擠，甚至變了形，各種不适也接踵而至。

孕媽的肺不斷被擠壓，懷孕六個月後，子宮上升到橫膈膜，孕媽的心率開始增加，所以會感到心慌和氣短，有胸悶、呼吸困難等現象。孕媽的肝、胃等器官被壓縮并且位置上移，吃一點就會感到腹脹、飽腹，還有一些孕媽會感到惡心、胃液倒流，所以導緻孕媽媽胃酸、胃脹等狀況。孕媽腸道被壓迫變小、位置上移，形成腸道紊亂，導緻孕媽媽比平常更容易産生便秘的情況。孕媽的膀胱被壓扁、變小，很容易形成尿頻、尿急、漏尿的現象。所以女性懷孕可不僅僅是肚子變大那麼簡單，身體的所有器官都在為胎兒發育默默奉獻，折磨人的妊娠反應沒有體驗過的人也根本想象不到。

5.四肢浮腫

孕晚期子宮增大會壓迫下肢，使得下肢血液回流受到影響，導緻腳踝和小腿發生水腫現象。

孕婦中後期睡覺時可采取左側卧位，把下肢墊高15度左右，這樣能改善下肢血液回流，減輕水腫的問題。

6.情緒不穩定

很多準媽媽，在懷孕期間情緒變化比較大，容易發脾氣，也容易悶悶不樂、掉眼淚。這是因為懷孕後，内分泌系統會逐漸失調，導緻激素也會處于不平衡的狀态，自然孕媽的脾氣和情緒就會發生變化，出現暴躁、焦慮、敏感等不穩定的現象。

每個人懷孕的症狀各不相同，個體差異非常巨大，懷孕真的是一件非常辛苦的事情，也希望孕媽的家人們能在看到此文後多體諒媽媽的不容易，給予更多的關懷和幫助。

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