現在家庭中父母對于學生投入了非常多的關心，不僅是要關心學生的學習情況，還要關注學生的身心發展，所以從生活的方方面面都透露出家長的關心。

家長對于自己的孩子都是“望子成龍，望女成鳳”，都希望自己的孩子能夠有出息，尤其是男生家長，更加關注學生的發展，不隻是孩子的學習成績，還有身體的發育情況。

尤其是身高，現在經濟條件好了，學生的整體身高都有所提高，所以家長更加關心學生的身體發育情況，盡最大的可能讓孩子長高個，家長需要抓住生長的最佳時期，來幫助學生成長起來。

大部分男生在心理和生理上的發育都會比女生稍晚一些，因此身高定型的年齡也會比女生延長一些，發育有早有晚，所以沒有一個完全固定的停止長高的時間，但是大部分的男生是在這個時間段身高開始逐漸定型的，家長提前了解好做準備。

首先，有些家長從初中就開始關注男生的身高了，覺得自己的孩子長的慢就有些心急了，其實這個時間段家長不要過于擔憂，可能隻是學生長的慢一些，但是到了高中還沒有很快的成長的話家長就要引起重視了，以免因為一時疏忽錯過了最佳成長時機。

其次從生理的角度上來看，男生的身高生長可能持續到20多歲，但是成長的加速期基本上是在成年之前，也就是說男生身高到了18歲就基本定型了，雖然也會有一些上了大學還在長的，但是生長已經是比較緩慢了。

而18歲左右正是學業緊張的高中時期，很多家長可能隻關注了學習成績，而把學生的身體發育忘記了，所以在初中還沒長起來的學生，家長就要抓住高中這最後的尾巴幫助學生盡量長高。

最後，家長不要隻關注學生的學習情況，同樣要關注學生的身體和心理發育情況，不要頭重腳輕，學習可以反複去加強和鞏固，但是成長隻有一次，一旦錯過就再也回不去了，所以家長要提前做好相應的準備。

飲食方面很重要，葷素搭配營養要均衡

在學生成長的過程中，學生的飲食是要非常注意的，尤其是對于營養搭配方面要格外重視，孩子都比較喜歡吃肉，但是葷素搭配很重要，主食、肉類、蔬菜以及水果都要合理的安排，才能夠不因偏食而缺少微量元素，從而影響身體發育。

當然在學生長身體的時候會有一個飛速發展的時期，很多學生會出現“生長痛”，這時家長就要在日常飲食中注意增加補鈣類的食物，緩解學生的生長壓力。

學生學業壓力大，舒緩心情很關鍵

男生高速發育的時期是在初高中，而這個階段的學習任務都是非常緊張的，學生的學業壓力和心理壓力都是比較大的，而壓力積壓太多的還也會影響生長，所以家長要在這個時間段給予充足的關心。

經常與學生溝通交流，幫助學生進行壓力的纾解，同時也不要給學生太多的壓力，在學習上家長可能已經力不從心了，可以在生活和釋放壓力上給予更多的幫助。壓力得到舒緩後對學習和發育都很有好處。

體育鍛煉不可少，增強體魄還能促進生長

體育是很多男生都比較喜歡的，但是到了初高中學習時間緊張，很多學生減少了體育活動，但是适當的體育鍛煉不僅能夠釋放内心的壓力，還可以強健體魄，提高抵抗力，減少疾病的發生，從而帶動生長發育。

所以家長可以在空餘時間帶着學生去戶外進行一些遊戲活動，比如足球、籃球、羽毛球等球類運動，這都是能夠起到鍛煉身體且促進發育的作用。

首先，學生在學習壓力大的時候，需要找到适合自己的釋放壓力的方法，可以找家長和朋友将近期的一些問題傾吐出來，從而将内心的壓力進行釋放。如果不願意表達的話可以在家人的陪同下去戶外散散心，呼吸一下新鮮的空氣，放松的環境能夠緩解内心的焦慮。

其次，家長不要太在意成績，即使在意也不要表露出來，更多的應該是理解和支持學生，尋找學生的進步的地方，以鼓勵代替指責，能夠給予學生更多的學習動力，對于自信心和成就感的養成是很重要的。

【筆者有話說】男生在生理和心理上發育會比較晚，但是到了18歲就基本定型了，所以家長要抓住學生發育的高峰期，配合合理的飲食和适當的體育鍛煉促進學生身心發展。當然這個時間段學生的學業壓力也會非常大，家長要給予更多的關心和幫助，幫助學生正确面對身心的成長和變化。

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