電飯鍋做蝦粥的做法大全-tft每日頭條

電飯鍋做蝦粥的做法大全

圖文更新时间:2025-02-23 18:58:52

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）1

自從來到南方，喝了一碗潮汕砂鍋粥，就愛上了潮汕蝦粥的味道，今天我來用電飯鍋制作砂鍋粥，味道一樣的濃郁好喝

By Emily_lin

用料

蝦 1斤
大米 1杯
鹽适量
料酒 1勺
蔥花 1把
香菜 3根
姜 3片
白胡椒粉适量

做法步驟

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）2

1、鮮蝦，把頭取下來

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）3

2、蔥花香菜切末，備用

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）4

3、蝦身放入料酒和白胡椒粉腌制，如果喜歡吃開背蝦，就給蝦開背，因為我買的是海蝦，就沒有去蝦線

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）5

4、鍋中倒油，把蝦頭放進去炒出蝦油

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）6

5、炒至蝦頭變紅色，裡面也有蝦油，非常香，就可以關火了

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）7

6、将蝦頭和蝦油倒入電飯鍋中

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）8

7、加入大米和姜片還有水，因為我做的是3-4人份，所以水位線到了電飯鍋的最大值，這個可以根據自家人數來決定粥的多少，按煮粥鍵

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）9

8、看煮粥鍵還剩10分鐘的時候，把蓋子打開，将蝦頭挑出來扔掉，姜片可以不扔，因為家裡有小朋友，做到這步我把姜片也取出來了

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）10

9、倒入腌制好的蝦，繼續煮粥鍵10分鐘

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）11

10、當蝦變色後，把蔥花和香菜，還有适量的鹽，白胡椒粉撒進去攪拌均勻，即可出鍋

電飯鍋做蝦粥的做法大全（冬日裡的驅寒神器）12

11、成品

小貼士

1.用蝦頭炒出蝦油這不很重要，因為蝦油增香的作用 2.姜片也可以切成姜絲 3.正宗的潮汕蝦粥是砂鍋來做，電飯鍋的好處是不會糊底，不用看火，方便控制時間，煲出來的味道也很贊

蝦的營養功效

1.增強人體免疫力

蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果婦女産後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

3.緩解神經衰弱

蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

4.有利于病後恢複

蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5.預防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

6.消除“時差症”

日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。

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