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巧克力的好處和壞處

健康 更新时间:2025-03-19 05:19:12

巧克力的好處和壞處?巧克力中含有豐富的脂肪和糖分,它可以很好的提供人體内的能量,而且巧克力中含有多酚類的物質,有抗氧化的效果,也有助于防治動脈粥樣硬化其次對于黑巧克力還對心髒和血管有益處,今天小編就來說說關于巧克力的好處和壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

巧克力的好處和壞處(巧克力對身體的功效和禁忌)1

巧克力的好處和壞處

巧克力中含有豐富的脂肪和糖分,它可以很好的提供人體内的能量,而且巧克力中含有多酚類的物質,有抗氧化的效果,也有助于防治動脈粥樣硬化。其次對于黑巧克力還對心髒和血管有益處。

但是巧克力中有很高的熱量,食用過多會導緻身體肥胖,對于減肥人群建議盡量避免食用。

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