白頭粉刺,又稱為痤瘡,是一種發生在毛囊皮腺中的慢性皮膚病,是由于毛孔發生堵塞所導緻的,如果形成了白色的丘疹就稱為白頭粉刺。因為白頭粉刺的頭是白色的,也稱為白頭。具體的形成過程是毛囊漏鬥部被角質層細胞堵塞,很多角質物和内容物填充在裡面,形成了白色的角質丘疹。并且，表面覆蓋有表皮,與外界形成密閉不相通,形成閉合性粉刺。白頭粉刺多見于患者的面部或者脖子處,一般是呈對稱性分布,兩邊的數量不一緻,沒有明顯的感覺。
一、白頭粉刺如何進行改善？
1、堅持每天都要用溫水進行洗臉,由于冷水不容易祛除油脂而熱水會促進油脂的分泌,因此建議洗臉時使用溫水。市面上有較多的護膚品和化妝品,對于糖皮質激素類的軟膏必須要慎用,否則将有可能導緻激素臉。建議議使用硫磺香皂,它對控制油脂的分泌有一定的作用。
2、合理飲食,盡量避免食用辛辣和富含油脂的食物,多吃水果和蔬菜。并且，有研究表明，多吃海帶對白頭粉刺的治療有明顯的作用。這是由于海帶中存在大量的鋅,鋅不但有增強人體免疫力的作用,還可以參與皮膚的新陳代謝,減少毛囊皮脂的角質化,有利于皮脂腺的分泌物的排出。
3、盡量不要使用手去擠壓白頭粉刺,因為手中含有大量的細菌,可能會導緻發炎化膿,形成色素沉着,使得白頭粉刺加重。
4、患者白頭粉刺的患者不要過度緊張,這是一個正常的生理代謝現象。神經過于緊張會導緻内分泌系統紊亂,使得白頭粉刺加重,因此,輕度的患有白頭粉刺的患者可以放松心情,等待其自然消退。
5、使用局部外用的藥物,例如維生素A酸類軟膏、抗生素軟膏等,能夠改善皮膚的角質化,有效地減輕症狀。
總之，白頭粉刺的發生大多是由于患者的皮下脂肪分泌過度導緻了毛囊的堵塞,也與細菌感染及炎症密切相關。因此,平時應該少熬夜,多清潔臉部,進行适當的體育鍛煉。建議每天都進行有氧運動30分鐘以上,加強機體的内分泌系統的代謝情況。
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