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心理健康的8個具體特征

健康更新时间:2024-11-18 16:17:22

心理健康的人，在言行、思想上都有一定的共性。最近，美國加州大學戴維斯分校的一項研究發現，心理健康的人最為明顯的特質是：包容、熱情、積極、坦誠。

心理健康的8個具體特征（心理健康有四個特征）1

在對100多名大學生的信息和心理測量進行研究分析後，研究人員發現，健康的人格可以用“大五”人格特質量表進行描述，該模型将人格分為五個方面：神經質(情緒穩定性)、外向性、經驗開放性、親和性和盡責性。在這項研究中，專家和非專業人士一緻認為，有健康人格的人表現為：情緒穩定、開放包容、積極樂觀和坦誠。

在第二項研究中，研究者繼續對數百名本科生進行了調查分析。參與者被要求從30個常用的描述性格特征的詞語中進行挑選，選出符合心理健康的詞彙。結果顯示，無論專家還是本科生，人們對于健康人格的認識達成了驚人的一緻，對詞彙從高到低被選擇頻率的排列為：包容、熱情、積極、坦誠、有競争力、利他、活躍等;而“敵意”“抑郁”“脆弱”和“焦慮”被認為是不健康人格的表現。研究還發現，擁有健康人格的人往往更自信，也能較好地抵制沖動、控制自己的言行、集中注意力，攻擊性和反社會行為都比較低。

長期以來，人們對塑造健康的人格都很感興趣，發表在《人格與社會心理學雜志》上的這項研究結果不僅對健康人格的評估有實際意義，還能指導教育學家、臨床心理學家甚至父母等，對患者、孩童健康人格的塑造。▲(李偉)

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