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小油菜的功效與作用

健康 更新时间:2024-07-30 18:21:05

小油菜的功效與作用?油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,縮短糞便在腸裡停留的時間,所以有通便的作用,下面我們就來說一說關于小油菜的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

小油菜的功效與作用(小油菜有如下功效和作用)1

小油菜的功效與作用

油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,縮短糞便在腸裡停留的時間,所以有通便的作用。

油菜是低脂肪蔬菜,而且還有膳食纖維,能減少人體對脂肪的吸收,可以降血脂。

油菜中還含有大量的胡蘿蔔素,能強健皮膚與粘膜,維持免疫功能,抑制黏膜産生癌症。油菜中含有大量的維生素C有助于增強人體免疫能力。

油菜的含鈣量在綠色蔬菜中最高。油菜中所含的植物激素能增加酶的形成,對進入人體内的緻癌物質,有吸附排斥作用,所以有防癌的功能。

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