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肌肉拉傷快好的征兆是什麼

圖文更新时间:2025-01-21 07:30:32

肌肉拉傷快好的征兆是什麼?腰部肌肉拉傷或任何類型的腰部拉傷的症狀通常包括：，現在小編就來說說關于肌肉拉傷快好的征兆是什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

肌肉拉傷快好的征兆是什麼

腰部肌肉拉傷或任何類型的腰部拉傷的症狀通常包括：

隐隐作痛，腰痛。緊張的肌肉通常會感到酸痛、緊繃或疼痛。感覺熱、刺痛或電的疼痛更可能是由受刺激的神經根引起的，而不是肌肉拉傷。

運動時疼痛加劇。激活受影響肌肉的特定運動通常會使腰部勞損惡化。例如，從坐姿起身、向前彎腰或早上第一次起床時，可能會突然出現疼痛。

疼痛局限于腰部。疼痛通常集中在下背部。臀部或臀部也可能感覺到它，因為這些肌肉有助于支撐腰部。像坐骨神經痛一樣，疼痛很少會沿着腿部延伸到小腿和足部。

僵硬，行走或站立困難。當腰背部肌肉拉傷時，典型的運動可能會受到限制，從而難以彎曲、移動位置，或者長時間行走或站立。

局部壓痛和炎症。肌肉拉傷可能會發炎并且觸感柔軟。肌肉痙攣和抽筋會引起劇烈疼痛并暫時限制活動能力，因為下背部的受影響區域可能會腫脹幾天。

休息時緩解疼痛。短暫地休息下背部肌肉可以讓他們放松，緩解緊張和痙攣。以支撐姿勢斜倚，例如坐在躺椅上，雙腿擡高，或躺在床上或地闆上，膝蓋略微擡高，可能會暫時減輕疼痛。再次起身活動時，疼痛可能會加劇。

與下背部肌肉拉傷相關的劇烈疼痛的一個常見潛在成分是肌肉痙攣。下背部肌肉纖維的急性收縮，在廣泛的神經網絡内部和周圍交織在一起，可引起劇烈疼痛。這種疼痛通常被描述為異常嚴重。

肌肉拉傷或肌肉拉傷引起的疼痛通常會突然出現，并且可能與特定事件或活動有關。劇烈的疼痛往往會在一到兩周内消失。

在最初受傷後的 4 至 6 周内，間歇性疼痛突然發作時感覺疼痛程度較低并不少見。

肌肉拉傷可能因受傷而突然發生，也可能由于過度使用和重複運動而随着時間的推移而發展。

一次損傷肌肉、肌腱或韌帶的損傷被認為是急性肌肉拉傷。這些傷害通常發生在突然的、不和諧的撞擊之後，或者發生在包括舉重或對脊柱施加過大壓力的活動中。

另一方面，慢性拉傷是由逐漸過度拉伸或撕裂肌肉的重複運動引起的。慢性肌肉拉傷在運動員或體力要求高的工作人群中更為常見。

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