中國是胃癌的“重災區”，患病人數占全球将近50%，它的發病率僅次于肺癌，排名第二，與肺癌、肝癌并稱為“死亡三劍客”。

有數據表明，在中國胃癌主要是以中、晚期胃癌為主，也就是一旦發現，治愈的希望很渺茫。而其中晚期胃癌患者占比30%左右，與相鄰的韓國、日本相比，晚期患者占比居高不下。

究其原因，中國國民在預防方面意識淡薄，有意識、主動去做胃鏡篩查胃癌的比例比較低，所以一旦發現便是中晚期腫瘤。

随着近幾年來國家推進胃鏡篩查、預防早期胃癌的普及，早期胃癌診斷率逐年提升，已經達到20%，在一些一線城市，可以達到30%甚至更高的概率。

胃癌雖可怕，但發現越早，介入治療越早治愈效果越好，當身體有以下四種表現時，有可能是胃癌早期的信号，你必須要引起注意了！

“燒心”我們經常聽到這個詞，哪天吃得不對味兒了，會出現燒心的情況。在臨床上，燒心具體是指胸腔中間，也就是咱們俗稱的“心窩”，裡面好像有一團火，有灼熱、灼燒的感覺。

出現燒心的感覺，并非是你的心在燃燒，這是胃食管反流的表現。

衆所周知，胃通過蠕動、分泌胃酸來消化食物，消化完以後本應該進入腸道的食物卻逆流而上，進入到食管當中，胃酸是強酸，具有很強的腐蝕性，當含有胃酸的食物進入到食管以後，産生腐蝕現象，就會出現灼熱、灼燒的感覺，原理和強酸腐蝕皮膚的一樣。

産生燒心現象的主要原因有兩個：

一是長期過飽進食。

二是長期重口味，經常喜歡吃肥甘厚膩、辛辣刺激的食物。

胃喜歡定時定量，有規律地進食，長期飽脹容易增加胃的負擔；胃不喜歡較硬、不容易消化的食物，肥甘厚膩、辛辣刺激、過冷、過燙，容易導緻功能紊亂，出現胃酸反流，這是胃食管反流的病症。

在胃癌早期的自我判斷中，大家經常把這些症狀和胃炎、胃功能混為一談，從而錯過最佳治療時機。如果經常出現燒心、灼痛以及泛酸的症狀，你需要在專業的醫生指導下做相關檢查，來确定是胃食管反流還是胃癌早期的表現。

胃癌變的過程不是一蹴而就的，大多數需要經過10年或者更長的時間逐漸形成，在生活中胃部出現小問題一定不能忽視，要及早做檢查，排除癌變的可能，同時要規律進食，避免辛辣刺激，從日常的飲食中養胃護胃。

上腹部長期出現脹滿、不适甚至是疼痛的現象，有可能是胃癌早期的表現。這種表現在進食後表現更為明顯，且時間較久，到醫院檢查有胃炎、消化不良的表現。

在日常生活中，在胃癌的自我檢測中，我們需要仔細甄别早期胃癌和胃炎其中的差異。

胃炎主要的症狀是消化不良、食欲不振、惡心、嘔吐或者反酸等症狀，在進食後表現明顯，且身體其它指标沒有明顯改變，疼痛感不明顯，以飽脹、不适為主要的表現，吃藥後有一定緩解。

而早期胃癌，在反複出現以上症狀的同時，服用相關藥物前期症狀有一定的緩解，而中後期效果不明顯，甚至症狀更加嚴重，伴随上腹部有明顯的疼痛感。這種疼痛，最初輕微，而後加重，表現為隐隐作痛、間歇性的鈍痛。一些胃窦癌患者會出現規律性疼痛。

此外，在臨床中，胃癌早期所出現的上腹部疼痛并不是很明顯，在診斷中很容易被誤診為胃炎或胃潰瘍，需要大家格外警惕。

此外，在日常生活中，有胃潰瘍的患者一定要提高警惕，胃潰瘍惡變成癌症的幾率很高，約為2%至5%。

臨床研究中心發現，貧血也是胃癌的前兆，這是大家最容易忽視、也最難聯想到的表現。

日常生活中，我們通過哪些方式可以判斷自己是不是貧血？

第一種方式：看臉色，貧血的人很容易看出來，面色缺乏紅潤，以發白發黃為主；

第二種方式：看眼底，正常人的眼底可以看到許多毛細血管，而貧血的人眼底幾乎看不到毛細血管，顔色偏白；

第三種方式：看指甲的顔色，正常人的指甲顔色粉紅，貧血指甲的顔色發白，猶如長久被水泡過一樣。

如果上腹部出現疼痛、身體貧血，并且伴随有黑便，這極有可能是胃癌的表現。在實際生活中，我們需要甄别一般貧血和胃癌導緻的貧血的區别。患有一般貧血的病人，往往長年累月出現貧血的症狀，這種情況，可以不考慮胃癌的出現。而身體正常，突然出現貧血的症狀，并結合病史，上腹部疼痛逐步增加，并出現黑便的情況，這就需要引起高度重視，這極其有可能是發展期胃癌或晚期胃癌的表現。

在臨床研究中發現，在癌症中晚期患者中，黑便往往伴随着黑便或者大便嚴重出血的情況。在胃癌中晚期患者中，因為癌變細胞分裂繁殖異常，比正常細胞脫落、再生的周期短很多，這些脫落的細胞也包括癌變的血管細胞，所以黑便很容易出現在胃癌中晚期的患者中。

不過，突然出現黑便不一定是癌症的表現，有一定生活經驗的朋友都知道，吃豬肝、血制品、紅心火龍果或者進步含鐵制劑等，也會出現黑便或者大便顔色較深。排除這種情況，一旦出現黑便的情況，大家需要提高重視，盡早到醫院做相關的檢查。

此外，胃癌患者出現血便，這是因為腸道内出血，伴随着大便一起排出體外，這一點也需要大家引起重視。

有一項調查研究表明，80%的胃癌如果早期發現、提早介入，是完全可以治愈的。因此，可怕的不是胃癌，而是發現得太遲。

在此也特别提醒大家：胃部一旦出現疾病以後，要及早治療，因為早期胃癌和胃病的一些表現相重合，比如長渾身乏力、貧血、營養不良等。這就加大了早期胃癌篩查和防治工作。

飲食方面：要減少亞硝胺類物質的攝入。腌制食品、過鹹食品以及肉制品的小零食，在選擇肉制品時，盡量以新鮮、健康為首選。多吃水果蔬菜以及豆類品、牛奶，提高機體的免疫力。改變烹饪方法，多吃蒸煮食物，少吃油炸、煎炸以及燒烤類食物。改變重口味，轉為清淡口味，降低食品添加劑、香精、色素的攝入。

習慣方面：矯正不良飲食習慣，定時、定量進食，杜絕暴飲暴食或忍饑挨餓的情況交替出現的情況。另外，食物放涼以後再吃，經常吃燙食也不利于健康。少喝高度酒、不吸煙，保證睡眠，保持樂觀的情緒，多參加戶外活動。有慢性胃病的患者要不能忽視，按照醫囑服藥，定期複查，能有效地降低胃癌的發病幾率和做到早期監測。

此外，預防幽門螺旋杆菌也是預防胃癌的關鍵。有研究表明，幽門螺杆菌是引發胃癌的關鍵，而且極易傳播，家裡有一人幽門螺旋杆菌超标，幾乎一家人都會被感染上。也因此，家裡有人感染幽門螺旋杆菌以後，要分餐、分碗筷就餐；減少在外就餐的頻次，提倡使用公筷。

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