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百合梨水的做法和功效

健康更新时间:2025-01-19 07:07:04

百合梨水的做法和功效?原料：百合20克、雪梨100克、銀耳20克、枸杞3克、冰糖适量，我來為大家科普一下關于百合梨水的做法和功效?以下内容希望對你有幫助!

百合梨水的做法和功效

原料：百合20克、雪梨100克、銀耳20克、枸杞3克、冰糖适量。

百合要洗淨後浸泡一夜，浸泡後的水不要倒掉。

雪梨削皮切成塊狀，把浸泡了一夜的百合放入鍋中煮粘，用文火煮大約一個半小時就可以了。

倒入梨塊、銀耳、冰糖煮半小時左右，最後加入枸杞和銀耳再煮5分鐘即可。

百合性寒，梨子性涼，二者加上冰糖一同炖湯服用，有很好的清熱功效，加上味道清甜、水分充足，還有很好的生津止渴功效，适合熱盛上火、長痘、口臭等人群食用。

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