入秋後，有5種堿性水果，再貴也要吃，過秋天就少了，别不懂吃，大家好我是莎姐家常飯，我們的口号是：愛生活，愛美食！

秋季是一年四季裡最好的時光，溫度适宜，空氣清新，水果豐富，價格便宜，夏季皮膚曬得黑黑的，趁着秋天多補充維C，把曬黑的皮膚慢慢白回來。

入秋後，這5種堿性水果，再貴也要吃，過秋天就少了，别不懂吃，第一種水果：冬棗，冬棗的品種比較多，最可口的是沾化冬棗，脆甜多汁，皮薄且少渣，冬棗有補脾益胃、養血安神的作用，自古大棗就是女性滋補常用食材，平時隻有幹棗可以吃，趁着秋天鮮棗上市，每天吃一些，對身體益處多多哦。

第二種：百香果，口感酸甜，營養豐富，富含維生素C是蘋果的5倍，百香果被稱為百果之王，指的就是它的維C含量極高，百香果對促進消化很有益處，開胃舒緩神經，對睡眠很有效果，百香果單獨吃比較酸，可以搭配蜂蜜沖水喝，秋天天氣幹燥，每天一杯百香果蜂蜜水，滋潤喉嚨去除秋燥。

第三種水果：石榴，這是我今天重點推薦的應季水果，石榴的營養特别豐富，它含有多種人體所需要的營養成分。果實中含有維生素C以及B族維生素，含12種氨基酸、蛋白質、脂肪以及各種礦物質等，簡單來說，經常吃石榴可以軟化血管，讓皮膚緊緻美白。

另外石榴的口感甜甜的，形狀晶瑩剔透，看起來像水晶一樣，深受孩子們的喜愛，很多人覺得石榴肉少核多，其實現在有一種軟籽石榴，軟籽直接就可以吞咽下去，果肉水分充分，吃起來非常有滿足感。

另外分享個石榴剝皮的小竅門：把石榴的頂端和底部切去一層果皮，露出果肉，然後用刀順着果瓣的邊緣把果皮切開，這樣輕輕一掰果肉就露出來了，再像剝玉米一樣把果肉剝到碗裡用勺子舀着吃，滿口香甜特過瘾，太好吃了。

第四種：蘋果，蘋果有很多的品種，我最喜歡吃雲南醜蘋果，是真正的溏心蘋果，醜蘋果看起來不漂亮，但是口感味道特别甜，醜蘋果生态不套袋，日照足口感好，咬一口咯嘣脆，每個都紅彤彤的。

把醜蘋果切開，看基本都沒有果核，果肉飽滿，味道酸酸甜甜，脆甜多汁，皮薄無渣，果香味濃濃得特别好吃。不用削皮，洗洗就能吃，我家孩子吃東西最挑剔的了，吃着都贊不絕口，每天一個蘋果，開胃又營養。

第五種：桃子，桃子自古就有“仙果”“貢果”之稱号，常吃桃子可以生津潤腸，滋潤膚色，女性朋友要多吃，小時候我家種的桃園，每天光吃桃子就可以吃飽當飯吃都行。

這種綠色的秋桃子雖然外觀不好看，但是口感特别好。咬一口外皮脆脆的，果肉糯糯的，輕輕一掰，桃子就分為兩半，桃核就出來了，特别香甜，而且極具飽腹感，特解饞。

入秋後，這5種堿性水果，再貴也要吃，過秋天就少了，别不懂吃，以上5種秋季應季水果，你愛吃嗎？沒吃過的朋友别錯過哦，我每樣都網購了一箱，家人特别愛吃，秋季多吃水果補充水分，營養均衡，夏天曬黑的皮膚也慢慢白回來了，這麼實用的分享趕快收藏轉發給家人知道吧。今天的分享到這裡，關注我明天見，拜拜。

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