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秋冬季節常吃這2道菜很适合你

健康 更新时间:2024-12-13 03:52:23

現在已經進入了9月份,天氣越來越幹燥,而且氣溫下降,這時候正是氣候多變的時候,很多身體虛弱的人就特别容易在這時候感冒。這個時候也有一個說法,那就是貼秋膘了,可以補充夏天的損失,為冬天積攢能量。要說吃什麼補身體呢?很多人都喜歡炖雞湯,但是雞湯雖然滋補,但是吃起來清淡,而且又有一些油膩。

秋冬季節常吃這2道菜很适合你(秋季多吃這道菜)1

秋季多吃這道菜,我家1周吃1次,鮮香味美補身體,好吃不膩

除了炖雞湯之外,我們還可以用雞肉做其它的菜式,吃起來會更加的鮮香味美,而且也很補身體。雞肉的做法也有很多種,有黃焖雞、手撕雞、炒雞肉、大盤雞、香菇雞等等。這些做法做出來的雞肉也都非常的好吃,而且口感也更加好一些,今天要分享的就是香菇雞的做法。

秋冬季節常吃這2道菜很适合你(秋季多吃這道菜)2

到了秋天的時候,我們大家都應該多吃一點好的食材為我們補身體,秋天的時候就可以多吃這道香菇雞,在我家是一周吃一次,鮮香味美,而且補身體,好吃不油膩。這個香菇雞也不能天天吃,差不多一個星期就做一次,這樣孩子老人大人小孩都喜歡吃,而且不容易膩。下面就給大家分享一下這一道香菇雞的制作方法。

秋冬季節常吃這2道菜很适合你(秋季多吃這道菜)3

首先我們準備好是做這一道香菇雞的主要食材,雞肉,香菇,紅辣椒,白酒,料酒,生抽,蚝油,老抽,蒜,姜。香菇需要提前泡發,泡好之後的香菇清洗幹淨,切成小塊。雞肉清洗幹淨之後,用刀剁成小塊放碗中備用,青辣椒切成滾刀塊,蒜切成蒜末,姜切片。

秋冬季節常吃這2道菜很适合你(秋季多吃這道菜)4

起鍋燒油,等到油熱之後,往裡面放入姜蒜末爆香,然後再加入香菇一起翻炒。再把雞肉放進去,翻炒到變色和肉質緊實之後往裡面加入白酒、料酒、生抽、蚝油炖煮和适量的清水炖煮,煮開之後轉小火慢炖,炖上半個小時左右,再往裡面加入青辣椒、老抽、鹽翻炒上幾分鐘,然後這一道香菇雞就可以出鍋了。

秋冬季節常吃這2道菜很适合你(秋季多吃這道菜)5

做這個香菇雞的時候不需要焯水,焯水過後的雞肉吃起來沒有味道,而且很幹柴。我們在炖雞肉的時候往裡面加入料酒,可以去腥味,這樣雞肉吃起來更加好吃一些。這道菜的制作方法也很簡單,但是非常的補身體,喜歡的朋友可以學習上面的制作方法,在家學習制作。

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以上就是我們這一道香菇雞的制作方法啦,喜歡的朋友可以在家中嘗試,如果有更好的炖香菇雞的小技巧,歡迎大家在下方評論留言,與其他讀者朋友一起分享讨論。

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