盛夏的應季水果多到數不過來，雖然現在有很多科技手段能夠讓我們在同一時間裡吃到不同季節的水果，但是老一輩的人早就有一個飲食規律，認為要順應天時，不時不食，順時而食。無論是蔬菜還是水果，可以的話，還是應該多吃應季水果，這些應季水果在大量上市的時候，它們的價錢不但便宜，而且更重要的是這些應季水果都并非在大棚種植出來的，避免了很多植物催熟劑等，都是自然成熟，營養也就更多一些了。

盛夏，估計荔枝是最熱門的當季水果了，可是荔枝吃太多容易使人上火，所以，别隻會吃荔枝，還可以多吃以下這6種應季水果，都是那麼的甘甜，而且消暑也很不錯，更重要的是，多吃也不怕上火哦。

大家知道，哈密瓜是我國新疆特産，也是國家地理标志産品，這裡的哈密瓜的生長環境可優越了，長時間的光照使得哈密瓜的甜度非常高，加上晝夜溫差比較大，糖分和營養都挺高的，我國市面上大部分的哈密瓜都來源于此，而哈密瓜有着好幾個品種，比較有名的有香妃瓜、西州蜜、黃蛋子、伽師瓜等，都是那麼好吃。

哈密瓜在夏季是非常受歡迎的水果之一，哈密瓜有着芳香的果肉和甜蜜的果汁，實在讓人想要多吃一些。市場裡，一個普通的哈密瓜大概也就20塊左右，大老遠運送過來，說實在的是非常便宜了。

桃子在硬度上分類的話有兩類，一種是軟的桃子，一種是硬的桃子，适合各種人群。而在地區上來分類的話，有南方産區的，有北方産區的。很多人不知道，其實江蘇、浙江的桃子是非常出名的産地，品種實在太多了，有油桃、水蜜桃、毛桃、蟠桃、扁桃等。

那麼夏天，就是桃子成熟時，此時有大量桃子上市，味道爽甜的桃子把一衆吃貨的心給虜獲了。桃子的果汁豐盈，有着不錯的解渴消暑的作用，但建議在吃桃子之前，先吃一些食物填一下肚子。

李子，在5~8月成熟的水果，在時間上雖然并不一定是在這個範圍，但也差不多能夠概括全部的李子成熟時間了。在我國，李子較為有名的要數三華李了，其在廣東和廣西均有種植，價錢便宜得很。

其實很多人對李子的印象還停留在酸酸甜甜的口感上，其實李子到了成熟後，會變得非常甜。李子那豐盈的果汁可以讓人解渴，實在是好吃的呢。

櫻桃在盛夏上市，北方朋友能夠經常吃得到新鮮的櫻桃，而南方的朋友估計要通過空運才能吃得到了，因為櫻桃在我國的産地幾乎在北方，而櫻桃是屬于落葉喬木，需要落葉并且儲蓄營養才能很好地開花結果。在南方的溫暖天氣，是比較難種植櫻桃了。我國比較出名的櫻桃産地有黑龍江、吉林、遼甯等地區。

櫻桃有着非常豐盈的果汁，并且甜而不膩，可好吃了。它含有非常多的維生素A，在水果行列中它是位居榜首的，比蘋果和橘子要多呢。雖然有時候櫻桃的價格比較貴，但是還是可以買點來嘗一嘗的呀。

6~7月，是楊梅成熟的時候，而楊梅在我國大部分地區可以種植，因此楊梅的價格非常便宜，大概20塊一斤。相傳曹操帶兵征戰，長途奔襲，由于缺少水資源，士兵們都喊着口渴，于是曹操傳話喊道，不遠的前方就是一片梅林，那裡有很多的楊梅，又甜又酸，可以用來解渴。士兵們聽到楊梅就口中分泌口水了，這就是望梅止渴的典故。

楊梅含有大量的糖分、酸素、維生素、礦物質，而且含有人體所需的8種氨基酸，是非常有營養的水果呢。

黃皮在夏天成熟，品種有很多個，其中較為有名的是黃皮雞心，它的果形比較大，果皮有點厚，甜度非常高，果肉白黃，形如雞心。一個非常有趣的現象，就是在南方農村，想吃黃皮根本不用錢去買，因為幾乎每家附近都有一顆黃皮樹，每到夏季挂滿枝頭。

黃皮在南方非常常見，在北方的網友可能就比較少見了，因為它的抗寒能力不強，想吃的話，隻能通過快遞了。

好了，今天的分享就到這裡啦，這6種水果不妨多吃一些吧，甘甜消暑又解渴，最重要的是不上火呢。

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