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吃橙子會胖嗎

健康 更新时间:2025-02-02 17:50:04

吃橙子會胖嗎?一般來說吃橙子的不會導緻長胖的,不過也要适量的食用 ,我來為大家講解一下關于吃橙子會胖嗎?跟着小編一起來看一看吧!

吃橙子會胖嗎(減肥期間能不能吃橙子)1

吃橙子會胖嗎

一般來說吃橙子的不會導緻長胖的,不過也要适量的食用。

如果是在減肥期間的話吃橙子還是要注意适量的,一般來說,最好在3個以内,3個橙子的維生素已足夠,多了對人體有害,比如吃多了容易傷肝氣,發虛熱。吃橙子的上限是4隻中等體積的橙子,而且更不要集中一起吃,要分早上、中午、晚上來吃。

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