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哪些水果去濕氣

健康 更新时间:2024-07-04 14:19:51

  1、木瓜,木瓜是很受歡迎的水果,營養豐富,木瓜是藥食同源的水果,具有舒筋和胃平肝化濕的功效。而且木瓜還有美白肌膚,減肥瘦身的作用!

  2、橙子,橙子很是香甜,并且含有很多營養,橙子含有豐富的維生素,果膠和纖維素,具有潤腸通便,促進身體排毒的作用,除此之外,橙子還有止咳化痰,健脾開胃的功效,對去除體内濕氣也有一定的幫助。

  3、蘋果,蘋果是很多人都喜歡吃的水果,蘋果性平味甘,具有健脾養胃,生津止渴的功效,對于濕氣重的人來說,經常吃蘋果,可以幫助排除體内濕氣。

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