對有糖尿病的人來說，控制好血糖是幹預治療的基本要求，由于全天血糖是在不斷變化中的，要判斷血糖控制得如何，常規檢測的方法是選擇相應的時點來測量，對照正常值标準做出評判。不過需要注意的是，血糖的控制不隻看數值的高低，還要注意血糖波動是否在正常範圍内，應當綜合起來做整體評價。

血糖主要來源于日常飲食，進食後食物在胃中會被研磨并與各種消化酶混合在一起，但胃并沒有吸收功能，因此食物在胃中研磨的時間裡，大約進餐後15-20分鐘血糖不會有變化;

随後經研磨後的食物進入小腸，其中的各種營養物質被吸收，因此進餐後15-20分鐘血糖開始升高，在進餐後30-60分鐘達到高峰，随後逐漸下降，至餐後2小時食物基本消化吸收完成，餐後3-4小時的血壓與空腹基本相同。

臨床上選擇了空腹或餐前、餐後2小時兩個時點對血糖的高低做評判，并給出了正常值标準：

空腹或餐前血糖：3.9-6.1mmol/L，餐後2小時血糖4.4-7.8mmol/L

對于有糖尿病的人來說，能将這兩個時點的血糖控制在正常值範圍内當然是最理想的，但對于病程較長、年齡較大的老年人來說，由于自身胰島功能受損下降較為嚴重，因此常對血糖控制的要求有所降低，能達到如下标準即可：

空腹血糖小于7.0mmol/L；餐後2小時血糖小于10.0mmol/L

除此之外，就要看空腹或餐前血糖與餐後2小時血糖的差值是多少，這個差值既可反映血糖波動的幅度，也可在一定程度上反應自身胰島功能在調節血糖方面的強弱。

正常人這個差值不超過2.0mmol/L，有糖尿病的人差值可能會增大，但最多不應超過4.6mmol/L，否則表明血糖波動幅度過大，是血糖控制不佳的表現，這種情況長期存在甚至比單純的高血糖危害還要大，就需要及時查找原因采取相應的措施了。

不過值得注意的是，餐前血糖也有些特殊情況。我們接着往下看：

• 糖尿病黃昏現象

糖尿病黃昏現象，就是餐前血糖偏高的一種表現。有的糖友發生黃昏現象以後，餐前血糖可以高達13.0mmol/L左右，但是餐後血糖卻可以正常。

目前，糖尿病黃昏現象并沒有一個明确的診斷标準，如果出現餐前血糖或者臨睡前的血糖高于餐後血糖1~2mmo/L，就要考慮糖尿病黃昏現象。因此，想要及時發現糖尿病黃昏現象，就需要糖友們勤監測血糖才行。

• 餐後3小時血糖

糖友是鼓勵少食多餐的，如果是逢年過節的時候，可能真的是隔幾個小時就要吃一頓飯。如果隔3個小時後，在吃下一段飯之前，血糖仍在10mmol/L以上，就說明餐前是偏高的。

這與我們人體的胰島素分泌時間有關，一般進食3個小時以後，血糖值就差不多到達空腹水平了。如果仍是10.0mmol/L，則提示血糖增高。

不同的糖尿病患者，其實血糖控制标準是不一樣的。

如果是初确診、年紀較輕、沒有并發症的患者，要求按正常人的血糖标準來控制。

如果已經患病幾年，但未出現嚴重并發症，那麼就按基本标準餐後10，空腹7來控制。

如果年紀較大，已經出現并發症，或者有低血糖傾向的糖友，控制範圍還可以放寬一些，餐後控制在11以内，空腹控制在8或9以内。

如果是孕婦，空腹不超過5.1mmol/L

孕婦餐後1小時：餐後1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病的檢測中，權威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

孕婦餐後2小時：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。

請大家對号入座，當然這裡給的是參考範圍，具體還是應該由醫生來衡量。

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