不知道大家有沒有聽過沖牙器，一種清潔口腔的輔助性工具，利用脈沖水流沖擊的方式來清潔牙齒，牙縫的一種工具。很多人都覺得很奇怪，不免提出“刷牙就夠了，為什麼還要沖牙器”？難道有什麼名堂嗎？

這不由得讓我想起一個金句“先問是不是，再問為什麼？”

刷牙就夠了，刷牙真的夠嗎？

其實問題就出在這裡，雖然刷牙是清潔牙齒的主要辦法，也是我們從小到大一直都推崇的方式，但是，刷牙本身還存在一些客觀的問題。

一、刷牙的問題

盡管人人會刷牙，可是你要是問一下到底是飯前飯後刷牙，估計很多人會有點猶豫了。

一般情況下，建議是早上起來先刷牙後吃飯，而晚上的時候則是睡前刷牙。

仔細留意下，你會意識到一個問題，那就是，刷牙和吃飯的先後順序早晚似乎不一樣，為何會如此呢？

原來問題在于：飯後半小時，盡量不要刷牙，這已經是牙科界的共識了。

下面這個研究就是一個佐證，為了研究飯後刷牙對于牙齒的影響，因此作者首先将牙齒浸泡在橙子裡2分鐘，這樣的目的是模拟我們進食和喝飲料等過程。

接下來模拟我們的刷牙過程。

首先将牙刷加上我們常見的含氟牙膏，并用人工唾液溶解，這樣可以最大程度的模拟刷牙過程。

接下來用清水清洗掉牙齒上的殘餘。

最後開始用恒定的刷牙力度分别進行20次和40次刷牙。

結果發現，和未使用橙子處理的普通組來說，用橙子浸泡後的模拟進食組，刷牙帶來的牙齒磨損遠大于對照組。

這背後的緣故在于牙齒在進食後變得相對脆弱，而這個時候如果刷牙就可能造成牙齒受損引發脫礦。

如上圖所示，這是碳酸飲料處理後的牙齒出現的釉質脫礦的現象，表現為釉質表面粗糙、多孔隙、呈蜂窩狀脫礦。

那麼一般飯後多久刷牙較好呢？

有研究發現，即便是以葡萄糖漱口後，口腔的ph值也會發生劇烈變化，約在半小時到一小時左右恢複到正常水平。

因此，理論上，刷牙在半個小時到一個小時後是比較合适的。

這也是為何我們要早飯前和睡覺前刷牙，前者是經過了一夜未清理，後者往往是晚飯後數個小時。

二、其他刷牙問題

那麼這個時候問題來了，早飯後和午飯後，牙齒上是有殘渣的，怎麼辦？

除了這個問題，還有一些情況，就是牙刷不容易清潔到的地方。

比如牙縫和牙龈溝本身是不容易被牙刷清理到的地方。

再比如箍牙正畸人群，需要飯後清理牙縫/矯正器上的食物殘渣。

以上這些情況都表明，刷牙真的是不夠的。

這就有了沖牙器的用武之地了。

三、沖牙器

沖牙器的原理很簡單，相信大家都見到過用高壓水槍可以輕松的把車洗幹淨。沖牙器的原理也一樣，就是在一定壓力的作用下噴射出來的高速水柱來對牙齒和口腔進行的清潔。

這樣對于一些刷牙不容易清潔到的地方，或者不方便刷牙的時候來說，就非常方便了。

典型的就是牙龈溝，這是一個位于牙齒和牙龈交界處的一個圍繞牙齒卻沒有完全附着牙齒的溝，由于位于交界處，導緻牙龈溝特别容易藏污納垢，很多時候，刷牙很難做到對牙龈溝的徹底清理，而這些地方的食物殘渣聚集就會成為細菌生長的培養基，長期不注意，容易導緻這些地方細菌滋生從而影響了口腔健康。

沖牙器的水流可以很好的深入到牙龈溝，對其做到清理。

當然，為了沖壓效果，沖牙模式也是多元化，有點噴，脈沖和輕柔等。同時，根據口腔不同的需求，也會配備不同尺徑的噴頭等。。

當然，為了增強清潔效果，沖牙器基本上都會配備專門的牙齒清潔劑，既口腔清潔又保持了口腔清新。。。

對于飯後一小時内不方便刷牙的人群來說，準備個沖牙器，還是有一些必要的。

總體上，沖牙器是牙齒清潔的有效補充，尤其是對于工作人員，午飯後不具備刷牙的條件，那麼用沖牙器在飯後對牙齒進行清潔，可以有效的維護口腔健康。

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