懷孕以後，準媽媽在各方面都要注意，尤其是吃的方面。很多平時吃的很有營養的東西，孕婦吃了卻有流産的風險。下面這些食物，準媽媽一定要注意禁食。

• 螃蟹

螃蟹

螃蟹性寒涼，有活血祛瘀的功效，食用後會對孕早期的準媽媽造成出血、流産。尤其是蟹爪，有明顯的堕胎作用。而且螃蟹是高蛋白食物，很容易變質腐敗，若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹瀉，重則會嘔吐、腹瀉，甚至流産。

• 甲魚

甲魚

薏米

薏米是一種藥食同源之物，其性寒，孕期食用容易造成流産，尤其是孕早期3個月。孕期女性吃太多的薏米，可促使子宮收縮，誘發流産。

• 馬齒笕

馬齒笕

馬齒苋又稱馬齒菜，其性寒滑，所以懷孕早期，尤其是有習慣性流産史的孕媽媽應禁食。馬齒苋汁對子宮有明顯興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，容易造成流産。所以，孕媽媽不宜吃馬齒苋，但在臨産前又屬例外，多食馬齒苋，反而有利于順産。

• 杏仁及杏子

杏仁

杏仁味酸、大熱，且有滑胎作用，其含有劇毒物質氫氰酸，能使組織窒息而亡。所以為了避免其有毒物質透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食。

• 苦瓜

苦瓜

苦瓜性寒，内含有奎甯，奎甯會刺激子宮收縮，引起流産。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎甯在苦瓜中的含量很少，孕婦适量吃點并無大礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃為妙。

• 山楂

山楂

山楂雖然可以開胃，但對孕媽媽很不利。山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕媽媽食用過多可促進子宮收縮，進而增加流産的概率。尤其是以往有過自然流産史或懷孕後有先兆流産症狀的孕媽媽，更不應該多吃山楂及山楂制品。

• 桂圓

桂圓

民間雖然有“孕婦吃桂圓可保胎”的說法，但這種說法是不科學的，應該加以糾正。桂圓雖有補心安神、養血益脾的功效，但其性溫大熱，極易助火，一切陰虛内熱體質及患熱性病者均不宜食用。孕媽媽陰血偏虛，陰虛則滋生内熱，因此往往有大便幹燥、口幹而胎熱、肝經郁熱的症候。孕媽媽食用桂圓後，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流産症狀。而孕晚期服用有可能導緻“見紅”、早産。因此，孕媽媽應禁食桂圓。

• 木瓜

木瓜

木瓜性偏寒，具有活血化瘀的作用，食用過多不利于保胎。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，還含有的雌性激素（青木瓜中含量最多）容易幹擾體内的激素變化。所以，為了避免意外流産或早産，孕媽媽最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃，因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。

• 木耳菜

木耳菜

木耳菜性寒，味甘、酸，有滑利涼血的功效，所以處于懷孕早期以及有習慣性流産的孕媽媽，一定不要食用。

• 荸荠

荸荠

荸荠屬于寒性滑利之品，能促使子宮收縮，因而孕早期有誘發流産的可能。不過，孕晚期常吃荸荠，可以預防妊娠水腫及妊娠期間并發的急、慢性腎炎，妊娠合并肝炎等疾患。食用荸荠應特别注意，因為荸荠生長于水田中，易感染水田中常見的寄生蟲，未經洗淨生食易感染姜片蟲病，故以熟食為宜。若必須生食時，應充分浸泡後刷洗幹淨，以沸水燙過，削皮再吃為妥。

• 茨菇

茨菇

茨菇有活血的作用，對妊娠不利。因此在懷孕早期和有習慣性流産史的孕媽媽，應忌食。

• 蘆荟

蘆荟

孕媽媽食用蘆荟可能引起消化道不良反應，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現便血，嚴重者還可能引起腎髒功能損傷；蘆荟還能使女性骨盆内髒器充血，促進子宮的運動，孕媽媽服用容易引起腹痛，出血量增多甚至導緻流産。同時要注意，孕媽媽不可食用含有蘆荟成分的保健品，也不要使用含有蘆荟成分的護膚品。

• 黑木耳

黑木耳

黑木耳又具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的穩固和生長，容易造成流産，所以孕媽媽應該慎食。

• 咖啡

咖啡

咖啡的主要成分為咖啡因。咖啡因有興奮中樞神經的作用，孕媽媽大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭暈、心跳加快等症狀。同時，咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒直接受到咖啡因的不良影響，剛剛懷孕的女性很容易發生先兆性流産。而且咖啡中的咖啡堿，還有破壞維生素B1的作用，以緻出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等症狀；嚴重的可發生神經組織損傷、心髒損傷、肌肉組織損傷及浮腫。所以建議孕媽媽不要大量飲用咖啡類飲品。

• 蜜餞

蜜餞

蜜餞雖食用方便，風味俱佳，但經過了層層加工後，蜜餞僅能保留原料的部分營養，再加上添加了亞硝酸鹽等防腐劑、着色劑、香精以及過高的鹽和糖，蜜餞被有關國際醫學組織定為十大“垃圾”食品之一。這些添加物質大都是人工合成的化學物質，在正常标準範圍内影響不大，但對組織胚胎是有一定影響的。如長期大量食用也會引起慢性中毒，甚至引起孕婦流産或胎兒畸形。

最後，小編希望每個寶寶都健健康康。

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