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燕碎的營養價值及功效

圖文 更新时间:2024-09-21 06:53:40

燕窩粥操作簡單,但它的味道和營養卻不簡單。常食燕窩粥,有非常好的滋補作用,強身健體。燕窩粥怎麼做?

原料:燕窩10克,粳米100克,冰糖50克。

燕碎的營養價值及功效(燕窩粥的做法)1

做法:将燕窩放涼水(純淨水)中浸泡直至完全泡開,撕成條片狀守幾次水,入粳米,加3碗水,旺火燒開,改文火慢熬約1小時左右,入冰糖熔化後即可服食。可治肺虛久咳患者。

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