現在的天氣是一天比一天熱，天氣一熱人們難免心浮氣躁，而且天氣熱人們也容易上火，上火了又不想吃藥，那怎麼解決呢，那就來點時令水果去去火吧！
一、西瓜
西瓜具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉幹燥、唇裂均有一定療效。
吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
二、菠蘿
1.吃菠蘿能消除水腫，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。
2.去油膩，清理腸胃菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化。
3.保健，促進血液循環酶，可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。
4.利尿，适當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
三、枇杷
1.促進消化，枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。
2.潤肺止咳，枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。
3.預防感冒，枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。
四、李子
1.促進消化，李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。
2.清肝利水，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3.降壓、導瀉、鎮咳，可加快腸道蠕動，促進幹燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
五、蘋果
蘋果是一年四季都不會斷貨的水果，不要讨厭吃蘋果，蘋果吃了也有很強的功效哦~1.降低膽固醇，保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.血管清理劑，改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響，對長期吸煙者非常有益。
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