許多女性在孕育的時候都會聽醫生說到黃體酮的問題，甚至是對一些有流産迹象的女性來說還需要服用黃體酮來保胎。

那麼黃體酮到底是什麼呢？

它其實是一種孕激素，和女性的生育之間有着密切的關聯。當黃體酮含量較低的時候，很有可能會引發不孕問題。

那麼女性在出現黃體酮不足後會出現哪些症狀呢？

經常大量出汗

在經曆了長期的劇烈運動或者是處于高溫環境中的時候，大量出汗本身是一種正常的生理現象。

但如果是沒有這些影響因素而大量出汗的話，就必須要引發重視了，因為這可能意味着你的内分泌出現了紊亂。

當處于這種情況的時候，除了大量流汗之外，還會出現頭暈和頭痛以及失眠多夢等問題，而且你還會發現自己的記憶力越來越低。

關節疼痛

黃體酮本質上是一種孕激素，它在生成代謝的整個過程當中會影響鈣和磷的代謝，如果黃體酮的水平較低的話，就會使大量的鈣質流失，從而引發關節的疼痛以及骨質疏松等症狀。

當女性不明情況的出現關節疼痛問題的時候，就必須要及時的進行問診和檢查，看看是不是由于黃體酮缺乏所引發的。

身體肥胖

黃體酮的存在能夠有效地維持身體内的正常代謝，特别是對調節水鈉代謝有着至關重要的作用。

如果我們的身體缺乏足量的黃體酮的話，水那就可能會在體内大量地堆積，從而引發身體的浮腫和水腫，短時期内也會造成女性體重激增。

記憶力下降

當黃體酮分泌量較少的時候，就會使我們的記憶力受到嚴重影響。

如果在某一段時期之内感覺自己的記憶力大不如前，總是出現丢三落四的情況，此時就需要警惕是體内黃體酮水平過低了，及時的進行補充才是最佳的應對措施。

習慣性失眠

一個人睡眠的質量和他的健康之間有着密切的關聯，而睡眠質量可能和多種原因有關系，比如說壓力過大，作息不規律，以及飲食結構不佳等。

如果長期處于失眠狀态的話，就需要考慮是不是黃體酮所引發的了。隻有及時的找到原因并加以确診，才能夠采取有效的措施予以應對。

對于黃體酮所引發的睡眠問題，通常還會伴随着半夜驚醒以及喜歡做夢等症狀。

如何才能夠有效地應對黃體酮水平低的問題呢？

在通常情況下，如果出現黃體酮不出問題的話，就可以利用藥物來對黃體分泌進行刺激。同時也可以根據醫生的指導進行辯證治療，從而使黃體的功能得到增強，促使自身的生育率得到提高。

除此之外還需要使身體攝入足夠的營養，平時多攝入一些牛奶，豆漿以及雞肉等食物，一定不要吃生冷刺激的食物。當然保持樂觀的心态也是十分重要的，既要避免精神受到刺激，同時也要注意不要讓自己的情緒過度的波動。

通過上面的叙述，相信大家已經認識到了黃體酮對女性身體健康的重要性。一旦發現黃體酮水平不足的時候，就需要及時的予以治療。

同時還可以多吃一些葵花籽和黑豆，對于改善自身體内的黃體酮水平有着不錯的效果。

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