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龍眼的功效與食用禁忌

健康更新时间:2025-01-05 08:14:56

龍眼的功效與食用禁忌?益氣補血，增強記憶：桂圓中含有比較豐富的物質相信大家也是有所理解，正是因為這些物質的存在它可以幫助我們補血，對腦細胞特别有益，能增強記憶，消除疲勞，現在小編就來說說關于龍眼的功效與食用禁忌?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

龍眼的功效與食用禁忌

益氣補血，增強記憶：桂圓中含有比較豐富的物質相信大家也是有所理解，正是因為這些物質的存在它可以幫助我們補血，對腦細胞特别有益，能增強記憶，消除疲勞。

安神定志：我們每天食用桂圓的話還可以幫助我們有效的緩解失眠的效果，這是因為桂圓(龍眼幹)含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，并且桂圓(龍眼幹)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

養血安胎：孕婦在孕期的時候也是可以食用桂圓的，這是因為桂圓(龍眼幹)含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

抗菌，抑制癌細胞：動物實驗表明，桂圓(龍眼幹)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗制浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。

降脂護心，延緩衰老：桂圓肉(龍眼幹)可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

禁忌：龍眼屬濕熱食物，多食易滞氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。内有痰火或陰虛火旺，以及濕滞停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食;龍眼幹含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食;龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食;龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。

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