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戴了一個月的束腰減肥嗎

健康更新时间:2024-11-26 17:00:20

最近風比較大的減肥網紅産品，絕對非束腰莫屬了吧！

戴了一個月的束腰減肥嗎（到底是減肥神器還是傷身神器）1

平時刷微博、抖音、小紅書總能看見有博主、網紅推薦束腰的内容，号稱“長久佩戴腰能變細不少，甚至可以矯正體态”

可是，束腰真的值得買嗎？

答案是：No！

束腰并不能讓你的腰變得像廣告裡那樣細，還會對身體帶來不少危害。

危害講解：

1.影響呼吸

網上的束腰推廣裡常常推薦大家戴束腰健身，減肥更有效。你們真的不會嫌呼吸不暢快嗎？

我們在進行鍛煉時，呼吸會變得急促，因為血液循環加快，身體需要更多的氧氣，而戴上束腰之後，我們的肋骨被擠壓，肋骨裡控制呼吸的橫膈膜不能順利上升下降！

而腹式呼吸不暢，緻使全身供氧不足，很容易出現頭暈或呼吸道感染的情況！

戴了一個月的束腰減肥嗎（到底是減肥神器還是傷身神器）2

2.阻礙代謝

前面提到，戴上束腰之後會影響呼吸，而呼吸吸入的氧氣是血液循環過程中的關鍵。

戴了一個月的束腰減肥嗎（到底是減肥神器還是傷身神器）3

血液循環因為缺少氧氣受到阻礙，不能把血液順利地輸送到身體的各個器官，器官的代謝也受到影響

3.損傷内髒

還有的束腰廣告說穿束腰可以控制食欲。由于腹腔被擠壓了，确實會讓腸道蠕動受到阻礙，讓消化器官對食物的消化和吸收能力減弱，也就會出現腹脹、消化不良、食欲下降的情況了！

聽起來是挺好的，不想吃東西，自然而然就會變瘦了。但小編想問大家，你們聽過一個叫内髒位移的詞語嗎？

說的就是你的橫膈膜、大小腸、肝髒、子宮等等器官都有可能因為長期佩戴束腰從而導緻器官出現位移的情況！

束腰的擠壓感影響到的是被包裹的一整塊區域，肋骨、肌肉，還有内髒。

戴了一個月的束腰減肥嗎（到底是減肥神器還是傷身神器）4

這張圖中可以很明顯地看出，戴束腰受到擠壓之後變化最明顯的區域是腸道。如果長時間受到擠壓，你的腸道很可能整體下移！！後果不堪設想！！

戴了一個月的束腰減肥嗎（到底是減肥神器還是傷身神器）5

所以說，

減肥還是老老實實的“管住嘴，邁開腿“，

别穿什麼束腰帶了，

要穿束腰帶的人，

一般隻有腰部受傷，

以及需要産後修複的人.

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