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鐵皮石斛的功效與飲用方法

健康更新时间:2025-02-03 11:21:26

鐵皮石斛的功效與飲用方法?　　　乾隆皇帝少時登基，實際掌握實權長達六十三年，是我國曆史上不多見的即長壽，又執政時間最長的皇帝之一，而宮延又是集我國中醫養生之大成，在衆多的養生品中，乾隆帝獨鐘愛鐵皮石斛，在傳世的古書中記載韓隆帝獨道的養生心得：”人，陰常不足，陽常有餘．陰虛難治，陽虛易補”．所以在他的80歲壽宴上，宴請天下百歲老人的時候，主菜就用石斛炖湯，從而希他們更加長壽．今天，本博就為大家簡介下鐵皮石斛的常用方法與食之禁忌．，我來為大家科普一下關于鐵皮石斛的功效與飲用方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

鐵皮石斛的功效與飲用方法

　　　乾隆皇帝少時登基，實際掌握實權長達六十三年，是我國曆史上不多見的即長壽，又執政時間最長的皇帝之一，而宮延又是集我國中醫養生之大成，在衆多的養生品中，乾隆帝獨鐘愛鐵皮石斛，在傳世的古書中記載韓隆帝獨道的養生心得：”人，陰常不足，陽常有餘．陰虛難治，陽虛易補”．所以在他的80歲壽宴上，宴請天下百歲老人的時候，主菜就用石斛炖湯，從而希他們更加長壽．今天，本博就為大家簡介下鐵皮石斛的常用方法與食之禁忌．

　　　鐵皮石斛是石斛中的珍品，其莖直立，圓柱形，生長于1500-1600米的山地半陰濕的岩石上，分布于我國的安徵，浙江，福建等地，其莖入藥，屬補陰類藥，益胃生津，滋陰清熱，降血糖，血脂，能增強肌體的免疫力．被道家奉為”九大仙草之首”．

石斛的飲用量視身體狀況而定，健康人每天服用量不超20克為宜，幹品的話控制在5克以下．如果你是一個嫌麻煩的的，鮮吃或泡水是最适合你的，其味甜而稍粘，經現代醫學證明，鮮食可清熱滋陰，不僅能清除體内毒素，垃圾，而且能加速傷口複原，抑制細胞變異．另外，煎湯也是可以的，名醫張錫純曾說過，鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味．煎好後低溫冷藏，服前加熱即可，或者，你是一位美食愛好者，可以将石斛切碎或拍扁後煮粥，入羹，或煲湯，煲魚，煲雞等．藥補不如食補，此食療法可以享受美食的同時，還具有強身健體的功效．

我們接下來談下石斛的禁忌，首先，食用量不要過多，另外因其具有斂邪，助濕的效果，所以濕溫體質的人群，最好少食石斛．孕婦也要少用石斛！我們平時應避免石斛與主洩的巴豆，大黃等同食．少接觸發散的如薄荷，桂枝等．還有清熱解毒的如金銀花，蒲公英，魚腥草等．

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